Дівчата, у мене для вас погана новина.

Під страшним секретом мені нашептала її подруга, інструктор в оздоровчому центрі, що приїхала з чергових курсів підвищення кваліфікації.

Виявляється , неможливо худнути вибірково.

Виявляється, не існує вправ, що спалюють жир тільки на боках, тільки на животі або тільки на руках.

Виборче схуднення: міф чи реальність? Виявляється, подібного роду комерційні пропозиції, орієнтовані на певну частину тіла - не більше ніж рекламний трюк, розрахований на струнких дівчат, яким, як зазвичай, щось в собі не подобається: те боки , то ноги, то живіт ...

Виявляється, це секрет Полішинеля: жир йде з усього тіла більш-менш рівномірно, починаючи з найменш проблемної ділянки (у кожного з нас він свій) і закінчуючи самим складним.

У когось перший схудне груди, у когось - стегна, у когось - талія, навіть якщо при цьому всі троє будуть посилено качати сідниці. Тому не можна схуднути десь окремо. Можна тільки разом.

Будь-які вправи, які називаються "для ніг", "для талії", для грудей "існують тільки для того, щоб зміцнювати і формувати м'язи ніг, талії, грудей - але зовсім не для того , щоб спалювати там жир.


Жир спалює тільки лише обмеження споживаних калорій - і все.

Виборче схуднення: міф чи реальність? Сформувати м'язовий корсет, підтягнути лінії, зменшити або збільшити обсяг - це завжди будь ласка, але тільки в процесі одночасного схуднення.

Звідси висновок: хочете, щоб схудла попа?

Доведеться розпрощатися з жиром на руках, ногах, стегнах, животі , і тільки потім, якщо ви не загинете з голоду, у вас схудне попа. Воно вам треба?

Рішення схуднути дієтологи радять приймати тільки тим жінкам, у яких є для цього медичні показання.

Всі інші дами, вічно незадоволені небудь однією частиною тіла, добре б у першу чергу попили валер'янки, тому як толку з їх схуднення не буде ніякого - один розлад на тему "і все одно у мене руки вище ліктя товсті ".

Ті ж, у кого і справді є зайва вага, діють комплексно:

1. Припиняють переїдати.

2. Вибирають прийнятний спосіб завантажити організм фізично.

3. Починають робити вправи на формування силуету в проблемних зонах.

І тільки тоді і справді допоможуть вправи "для попи", "для ніг" і "для живота".

Не тільки конкретної частини, але і всьому тілу в цілому.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.