Вчені розкрили секрет вічної стрункості. Вчені нарешті розібралися, що до чого, і як підтримувати свою вагу постійно. Виявилося, що досить лише скоротити свій щоденний раціон харчування всього на 300 калорій.

У дослідженні, представленому на Європейському конгресі з ожиріння на початку цього року, дослідники розповіли, що сидять на дієті потрібно з'їдати на 22% менше калорій в порівнянні з тими, хто ніколи не сидів на дієті.

Це їм потрібно тільки для того, щоб підтримувати свою вагу в нормі.


Так, зокрема, не сидить на дієті людина може вживати 1600 калорій в день, а худне буде потрібно урізати свій раціон до 1300 калорій. Дієтологи вважають, що подібне відбувається за рахунок впливу на м'язи.

Дієта робить певний вплив на м'язи людини. І тому у людей, які постійно сидять на дієті і стежать за тим, щоб зберегти свою вагу в нормі, м'язи потребують меншої кількості калорій, щоб робити ту ж роботу, що і ті, хто ніколи не дотримується дієти.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.