Володарка одного з найбільш розкішних тіл в Голлівуді Ніколь Шерзінгер з'явиться на обкладинці грудневого випуску журналу Shape, де також буде інтерв'ю зі співачкою про її ставлення до дієт і підрахунку калорій.

Ніколь Шерзінгер: Я підраховувала калорії з 14 років. 33-річна співачка зізналася, що почала підраховувати калорії і займатися бігом, коли їй було 14 років.

Я спробувала кожну дієту, яку тільки можна собі уявити. Під час моєї участі в групі Pussycat Dolls я постійно стежила за своєю вагою. Зрештою, він став моїм ворогом - я стала помічати, що після посилених тренувань все одно набираю вагу.

Зараз Ніколь припинила свою "нездорову" боротьбу із зайвими кілограмами і перестала бути рабинею ваг і калорій. Зірка клянеться, що зараз вона їсть все, що хоче.


Мені довелося довго йти до цього. Тепер я оцінюю свою форму не по вагам, а по тому, як на мені сидить одяг. Я стала більше приймати своє тіло. Я просто дотримуюся баланс і грунтується на принципі "Будь активної, їж все в міру і перестань бути такою суворою до самої себе". Насправді, я багато їм. Незважаючи на свій жорсткий графік, я ніколи не пропускаю прийоми їжі.

Раціон співачки складається з яєць всмятку, копченого лосося, тостів з цільнозернового хліба на сніданок, м'ясного асорті, овочів і фруктів на обід, курки або риби з рисом, і овочів на вечерю. Також Ніколь зізналася, що коли хоче скинути кілька кілограмів, то активно займається танцями.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.