Сечогінні та дієтичні властивості кавунів відомі давно. І якщо ранні кавуни можуть містити багато нітратів, то добре визріли і з'їдені в "належний" час нічого, крім користі, не принесуть.

Кавунову дієту, як більшість "крайніх" монодієти, не рекомендується продовжувати більше п'яти днів . За цей час ви грунтовно позбудетеся від шлаків, зайвої води в організмі, а також небажаних солей.

Дієта проста: протягом дня ви з'їдаєте кавун з розрахунку кілограм м'якоті на 10 кг вашої ваги. Уважно стежте за своїм станом: у деяких випадках організм на таке кавунове монохарчування реагує негативно. Не можна проводити кавунову дієту при каменях у нирках, цукровому діабеті, важких захворюваннях підшлункової залози.

При гіпертонічній хворобі, недостатності кровообігу, нефритах, подагрі, хворобах печінки і жовчних шляхів, ожирінні - по 300-400 г м'якоті кавуна 5 разів на день.


Однак якщо на другий день з вами все в порядку (не виникло ні важкості в животі, ні метеоризму, ні інших неприємних наслідків), сміливо продовжуйте дієту всі п'ять днів.

Після закінчення дієти, за яку зазвичай скидають до трьох кілограмів, переходите на "кавунове харчування" ще на десять днів.

На сніданок їжте несолодке вівсянку і трохи сиру.

На обід - скибочку риби, м'яса або птиці і овочевий салат без жирної заправки.

На вечерю - солідну порцію кавуна з розрахунку 1 кг м'якоті на 30 кг ваги.

За п'ятнадцять днів арбузоеденія ви можете втратити до 8 кілограмів! Спробуйте, дуже смачно. І зовсім не голодна!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.