Один з провідних голлівудських дієтологів Кімберлі Снайдер поділилася секретами своїх знаменитих клієнток, серед яких були Дрю Беррімор і Діта фон Тіз.

У своїй новій книзі Кімберлі Снайдер описала свою зоряну дієту, яка грунтується на принципі "краса йде зсередини "і включає в себе багато фруктів і овочів.

Згідно дієтолога, питання як прибрати зайву вагу, тісно пов'язаний з турботою про красу шкіри, волосся і нігтів, тому що правильне харчування допомагає поліпшити не тільки фігуру, але і зовнішність.

Починати день Кімберлі Снайдер радить з вітамінного коктейлю, зробленого з салату ромен, селери, шпинату, яблука, груші, банани і лимонного соку.


Навіть якщо ви не можете випити все відразу, потягуйте його протягом першої половини дня.

Для краси шкіри обличчя вона рекомендує їсти ананаси, для волосся - морква, від мішків під очима позбавить 1 банан в день, а авокадо забезпечить вітамінами С і Е.

Однак голлівудський дієтолог підкреслює, що всі її поради - це, швидше, не дієта, а спосіб життя, якого необхідно дотримуватися постійно, а не "сидіти" періодично.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.