Всі знають, що є продукти дієтичні. Їх слід їсти, коли є проблеми зі здоров'ям або ж мається мета схуднути. Американські дослідники склали список продуктів антідіетіческіх, тобто шкідливих для здоров'я і погано впливають на процес зниження ваги. Мало того, не забули і про тих компонентах харчування, які провокують обжерливість. Хочете дізнатися, чого варто уникати в своєму раціоні - читайте далі ...

Антідіетіческіе продукти. Для початку наведемо список антідіетіческій:

• штучні підсолоджувачі, якими напхані солодкі газовані напої та ласощі, здатні ставати причиною появи онкологічних захворювань;

• картопля - продукт, користь якого зведена на "ні" безмірним застосуванням хімікатів проти шкідників;

• соя - всім відома і давно складається в рейтингу шкідливих продуктів через те, що її гени модифікували;

• тверді рослинні жири, маргарин - містять різні кислоти, що негативно позначаються на роботі серцево-судинної системи , а також викликають запалення в організмі;

• м'ясні вироби та м'ясо - потрапили в список через високий насичення антибіотиками та іншими препаратами, які впливають і на людину і яких у природному продукті бути не повинно;

• консерви в жерстяних баночках - шкідливі через контакт продуктів (особливо містять кислоти) з хімічною покриттям усередині банок.


Інша група американських дослідників з'ясувала, що причина основної проблеми сучасності - переїдання - криється у вживанні особливих продуктів. Ожиріння, діабет та інші недуги викликаються обжерливістю, а воно, у свою чергу, прийомом в їжу продуктів з простими вуглеводами. До таких вчені віднесли:

• солодощі;
• мед;
• цукор;
• хліб.

У список також входять всі продукти, де високо зміст простих вуглеводів. Останні блокують в головному мозку прийом сигналу про насичення організму, внаслідок чого людина продовжує їсти без міри.

Ох вже ці вчені. Якщо враховувати їх рекомендації і виключити з раціону продукти обох списків, то що залишиться? Вирощені на власних грядках овочі, зібрані з власного саду плоди, вгодовані у власному дворі жовтня і птиця, отримані від своєї корівки молочні продукти, а від курей - яйця. Краса, звичайно, але важкореалізоване в умовах міського життя. Значить, потрібно як і раніше ретельно підходити до відбору продуктів для свого раціону - перевіряти дату виробництва, довіряти тільки знайомим виробникам, намагатися харчуватися домашньої їжею. І тоді ніякі проблеми зі здоров'ям і ожиріння нам не загрожуватимуть.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.