середу названа самим невідповідним днем для початку дієти. А ось ті, хто сіли на дієту в понеділок або вівторок, мають всі шанси скинути зайву вагу, як задумували, і більше не набирати його.

Опитування, проведене британськими дослідниками, показав, що жінки, які почали дієту в середу, протягом тижня втрачають всю свою рішучість, "зриваються", і всі їх зусилля йдуть нанівець. Більше того, дієта, розпочата в середу, може закінчитися додатковими зайвими кілограмами, набраними після того, як дієта буде закінчена.

Правда, тиждень в Великобританії починається з неділі, тому в дослідженні британських дієтологів йдеться про вівторку. Проте, незважаючи на цю плутанину з днями, думка дослідників абсолютно ясна: дієта, розпочата в середині тижня, в більшості випадків приречена на провал. А от жінки, які сіли на дієту в понеділок або навіть у вівторок, можуть не лише втратити зайвих кілограмів, але в 88 відсотках випадків більше не набирати їх, принаймні, найближчим часом.

При цьому більшість представниць прекрасної статі воліють приступати до дієти в ...


п'ятницю, після важкого робочого тижня, щоб на вихідних приділити час собі і своїй дієті. І вони теж мають більше шансів на перемогу над зайвою вагою, ніж ті, хто почали худнути в середині тижня. Особливо ті, хто сіли на дієту в суботу, оскільки у них більш чітке уявлення про те, що вони хочуть, і вони мають намір до кінця виконувати свої наміри про втрату ваги. До того ж вихідні дні відмінно підходять для жорсткої рисової дієти для схуднення, яка триває лише 3 дні.
Втім, за даними дієтологів, зміна наших звичок харчування і відмова від улюблених страв може стати сильним стресом в будь-який день тижня. Адже доведеться харчуватися не зовсім звичними стравами.

А що заважає дійти до кінця у своїх благородних прагненнях схуднути? Відсутність сили волі, нудьга і радість, що отримується від улюблених (але таких шкідливих для фігури!) Страв. У результаті ми не тільки не худнемо, але обзаводиться новими зайвими кілограмами, позбутися яких обіцяємо собі з наступного тижня ... прямо з самого її початку.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.