Худнемо з Вірою Брежнєвої.

Відому російську співачку і актрису Віру Брежнєву часто запитують, у чому секрет її молодості. Зірка з деяким задоволенням відповідає, що ніколи не скористається дієтою, так як ставиться до них украй несхвально. Віра вважає, що людина, що бажає схуднути, жодним чином не повинен встановлювати собі які-небудь рамки, оскільки тільки тоді у нього і з'явиться нестримне бажання вирватися за межі цих обмежень, тобто дієта не призведе до очікуваного результату.

Одним з головних способів схуднення і довголітнього молодості співачка бачить полегшений режим харчування. Віра Брежнєва не так давно випустила власну відеопосібник для всіх бажаючих схуднути і виглядати відмінно.


У цьому посібнику міститься спеціальний комплекс вправ від знаменитості, які допоможуть вам правильно харчуватися і правильно доглядати за собою.

Віра Брежнєва вважає, що в раціоні потрібно скоротити максимальним чином кількість споживаного цукру, повністю відмовитися від газованої води, соків з пакету, всіляких соусів, хліба та алкоголю. За чотири години до сну, на думку співачки, є вже пізно. Цей прийом їжі, як вважає Віра, є найоптимальнішим варіантом для всіх бажаючих схуднути - якщо дотримуватися даного правила спати ви будете лягати ситими. Традиційне правило - не їсти після 18:00 - співачка через щільний графік дотримуватися не може - нерідко вона лягати спати за північ.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.