На фігуру новим поглядом. Дійсно, вірно сказано, що про зайві кілограми можна говорити вічно, як і про любов .
Багатьох жінок хвилюють питання про те, які ж дієти їм слід вибрати, щоб схуднути на тривалий термін, а зайва вага не повертався як можна довше.
Трапляється й так, що начебто кілограми йдуть, але проблемні місця залишається без видимих змін .

Спробуємо ж розібратися з наболілими питаннями.
Про той факт, що ожирінням може мати спадковий характер, це факт, а якщо в дитинстві малятко в віці до п'яти років перегодовували всілякими булочками, тістечками та іншими ласощами, то надалі їй доведеться вести боротьбу із зайвою вагою протягом усього життя.

Адже накопичення жиру відбувається за рахунок розтягування самих жирових клітин або ж за рахунок їх прискореного ділення, при якому зростає їх кількість.

Якщо якийсь період перебувати на будь-яких дієтах, навіть найсуворіших, то позитивного результату добитися цілком реально, але, як тільки обмеження в харчуванні знімаються, то в дію знову включається вищеописаний механізм, що і призводить не тільки до початкового вазі, але і до ще більшого.



А ось худнути повторно вже значно важче.

При обмеженні споживання продуктів харчування слід бути гранично обережними і уникати крайнощів.

Напевно вам відомий принцип ЄТП, що означає "їж тільки половину", тобто вам треба вдвічі зменшити звичну порцію їжі.

Не плохо б раз на рік проходити курс корекції фігури в спеціалізованих медичних центрах, а також не відмовлятися від відвідування хоча б раз-два на місяць профілактичні процедури.

Такі заходи допоможуть вам підтримувати в нормі власну вагу і зберегти здоров'я і фігуру .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.