Як зберегти вагу після схуднення. Якщо людина серйозно турбувався проблемою зайвої ваги і встав на шлях, що веде до здорового способу життя, то він, швидше за все, ретельно продумає план компанії по боротьбі з кілограмами . І якщо він володіє достатньою силою волі, він буде ретельно виконувати всі пункти розробленого плану. І, безумовно, зможе домогтися бажаного результату.

А ось, що буде далі? Буває й так, що, здобувши перемогу, людина розслаблюється і повертається в колишнє русло: знову робить собі поблажки в їжі, закидає заняття спортом. І, як результат, витрачені зусилля летять в трубу. Здрастуй, скинуту вагу.

Як чи не дивно, але підтримка набраної форми, також вимагає ретельно продуманого плану.


Продовжуйте обмежувати себе в їжі. Але сприймайте це, не як проблему. Красиво сервірують стіл. Балуйте себе свіжими овочами та фруктами. Сприймайте процес прийому їжі більше з естетичної сторони.

Ні в якому разі не кидайте занять спортом. Серед людей, ведучих здоровий спосіб життя багато дуже приємних і цікавих. Ви напевно зможете знайти собі однодумців.

Пам'ятайте, що ви змінюєте не тіло, а насамперед свій світогляд.


Яка жінка не мріє перетворити своє тіло в досконалість і схуднути. Фото до і після схуднення вам допоможуть увірувати в себе, набратися рішучість і мотивації. Подивіться на досягнуті успіхи інших жінок, і, повірте, що й самі так зможете!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.