Секрети краси Єви Лонгорії. Зараз досить складно повірити в те, що у красуні і талановитої актриси Єви Лонгорії була маса комплексів в юнацькі роки через її зовнішності. У сім'ї вона різко відрізнялася від своїх сестер. Вони були всі білявим зі світлою шкірою, а Єви одна була смаглявка з темним волоссям. Вони відчувала себе ізгоєм і чужий у рідній сім'ї.

Тепер всі ці страхи і переживання позаду. Єва Лонгорія має прекрасне тіло, якому заздрять багато. Її тіло копіюють у пластичних хірургів. А сама ж актриса стверджує, що вона ніколи не робила пластику. Єва каже, що її тіло - це результат важкої праці, який триває щодня.

Щоб фігура залишалася стрункою актриса займається чотири рази на тиждень кардиотренировках, відвідує клас йоги, захоплюється кікбоксингом, а також займається балетної пластикою.


Крісло-гойдалка з ротанга відмінний спосіб, щоб полежати і відпочити після тривалої і виснажливої тренування. Щоб ніжки були стрункими, Єва Лонгорія радить щодня гуляти на свіжому повітрі швидким темпом, а також практикувати ходьбу навшпиньки.

Якщо актрисі доводиться швидко скинути пару зайвих кілограмів, вона "сідає" на рибну дієту, основу якої складають морепродукти і легкі овочеві салати. Також Єва звертає увагу на споживання рідини, і намагається пити якомога більше очищеної мінеральної води і свіжовіджатий соків.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.