Табори для схуднення. Фото Shutterstock

Кількість людей, що страждають ожирінням, у світі неухильно зростає. Не дивно, що й число клінік, що допомагають позбутися надмірної ваги, також збільшується. З'являються нові способи боротьби з недугою століття: від цілком нешкідливих новомодних дієт до радикальних оперативних втручань. А деякі зневірені бідолахи, втомлені від безплідних спроб скинути вагу, збирають волю в кулак і відправляються в добровільне ув'язнення - в табори для схуднення.

В Європі практика таборів для схуднення не нова: такі заклади вперше з'явилися на початку 80 -х років минулого сторіччя. Вони являють собою якийсь гібрид піонерського табору, санаторію і зони ... суворого режиму. Сьогодні в Європі схуднути в спеціалізованому таборі можна у Франції, в Іспанії (Rio Frio Holidays Calle 28 De Febrero, 14, 29200 Antequera, (Malaga)), на Майорці (табір Boot Camp), в Шотландії (табір The Camp).

Автор "Структурною дієти" - бестселера від дієтології, доктор Марек Бардадин з Варшави, представив власну програму "Схуднення на вихідних", яку із задоволенням підтримали багато клініки та готелі Польщі. За своєю суттю, дана програма позбавлення від надмірної ваги являє собою міні-варіацію табори для повних. Ця методика користується успіхом у людей, стурбованих проблемою зайвої ваги, які зайняті на роботі протягом усього тижня, - працівників офісів і державних службовців. Влаштовувати собі "похудательной" уїк-енд у Польщі ставати дуже популярним.

І все ж найбільше поширення табори для схуднення отримали в США і Канаді - країнах, де ожиріння є загальнонаціональною проблемою. Найвідоміші заклади такого роду в Америці - мережа таборів Веллспрінг (Wellspring).

Туди приїжджають цілими сім'ями, адже проблема дитячого ожиріння в США також вельми актуальна. Щоб успішно освоїти програму таборів Веллспрінг, крім деяких лікарських рекомендацій індивідуального порядку, страждають зайвою вагою необхідно виконувати всього три основних правила: проходити щодня 10 000 кроків по піску, з'їдати не більше 20 грамів жирів протягом дня, записувати все, що з'їв за день в спеціальний щоденник.


Це виявляється дуже складним для людей з надмірною вагою, проте, як вважають фахівці "Веллспрінг", 70-ти відсоткам сімей, сбросившим вага по їхній програмі, вдається більше не набрати його в майбутньому.

Табори для схуднення. Фото bigpicture.ru

Проблема надмірної ваги у дітей актуальна також і для Китаю, так як на сьогоднішній день 20% китайських дітей страждають ожирінням. Китай вирішив боротися з дитячим ожирінням все тим же способом - створенням таборів для схуднення. Один з них знаходиться в Шеньяні, провінція Ляонін. І хоча в цьому таборі немає слова "відпочинок", так як досвідчені інструктори - колишні військові - строго стежать за дотриманням правил табірного життя, програма користується успіхом, і цей заклад ніколи не пустує.

Підводячи підсумок, можна сказати , що використовувані в таборах для схуднення види тренувань в будь-якому випадку більш приємні, ніж важкі "підходи" до тренажерів в задушливому спортзалі. В арсеналі фахівців таборів прогулянки по горах і морського узбережжя, плавання, пробіжки в лісі, катання на велосипедах. Такі фізичні навантаження в комплексі зі збалансованою дієтою та спілкуванням з однодумцями, однозначно, приносять свої плоди: табори для схуднення користуються все більшою і більшою популярністю.

Приймайте участь в акціях "Перший коментар" , "Кращий коментар" і отримуйте подарунки!

Є запитання? Задайте їх експерту - дієтолога Ларисі Бойченко!

Беріть участь в опитуванні на тему: "Який активний відпочинок вам до душі?"

Читайте інші цікаві статті цього автора:

"Оздоровлення по-" Травневе "

" Найдивовижніші СПА-процедури світу "

" Частина 1: термальні курорти Європи "

"Частина 2: термальні курорти Європи"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.