Приємне схуднення. Жорсткі дієти, виснажливі тренування не відносяться до методів приємного схуднення. Однак, існують, не напружують організм способи, які дозволяють процес схуднення зробити більш приємним.

Позбутися від зайвих кілограмів можна за допомогою ароматерапії. Запахи деяких ефірних масел знижують апетит і сприяють тим самим схудненню. Для зниження ваги рекомендується використовувати масла троянди, м'яти, ванілі, грейпфрута, яблука, кропу і лаванди. Якщо сеанси ароматерапії проводити регулярно, то можна без особливих зусиль схуднути на 1,5-2 кг за місяць.

Відвідування лазні, сауни також веде до втрати ваги. Ця процедура сприяє виведенню рідини з організму, що призводить до зменшення ваги на 2 кг.


Не забувайте також про низькокалорійні страви, кулінарні рецепти з фотографіями допоможуть вам готувати смачні та корисні страви кожен день.

Масаж теж відноситься до легким і приємним способам схуднення. Більш ефективною для схуднення вважається акупресури. Дією на певні точки на тілі можна активізувати обмінні процеси в організмі, які в більшості випадків є причиною надмірної ваги. Намацайте біля слухового проходу невеликої хрящик, і розтирайте його близько хвилини. Цією вправою ви можете прискорити обмін речовин. Якщо натискати на закриті очі, попередньо розігрітими долонями, протягом 10 хвилин, то можна знизити апетит.

Дотримання режиму прийому їжі також відноситься до приємних способам схуднення.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.