Повноті сприяє велика кількість м яса в раціоні. Тетяна Селіхова

Учені з Великобританії прийшли до висновку, що для підтримки оптимальної ваги необхідно скоротити споживання м'яса.

Фахівці з Імперського коледжу Лондона вивчили медичні карти і анкети приблизно 400 000 повнолітніх жителів десяти європейських країн.

Добровольці надали детальну інформацію про своєму звичному раціоні.

Також був врахований їх вага на початку дослідження і через п'ять років.

Експерти переконалися в тому, що настільки популярна низкоуглеводная дієта з високим вмістом білків аж ніяк не завжди допомагає знайти бажану стрункість.

Навпаки - вона зазвичай не дає довготривалий ефект.


За п'ять років 250 грамів м'яса на день ставали причиною накопичення двох зайвих кілограмів як у чоловіків, так і у представниць прекрасної половини людства.

Жінкам, трепетно відносяться до своєї фігури, слід звернути увагу на те , що м'ясо в меню - вірний шлях набрати вагу.

Це твердження справедливо і в тому випадку, якщо сукупна калорійність з'їденого не перевищує аналогічний показник страв вегетаріанської кухні.

Особливо стійкою виявилася залежність нездорової повноти від регулярного споживання обробленого м'яса, такого як сосиски і ковбаса.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.