Основи гідротерапії: гідромасаж.Основи гідротерапії: гідромасаж. Фото Diego Cervo/Shutterstock.com

Гідромасаж - процедура не тільки досить приємна, але й надзвичайно корисна. Сама ідея гідромасажних ванн народилася в Німеччині ще в першій половині XX століття, і, як і більшість подібних процедур служила відмінним доповненням до програми реабілітації після важких травм.

Зараз сеанси гідромасажу можна знайти в будь бальнеологічної лікарні, санаторіях, пансіонатах і навіть у власній ванній кімнаті, за умови придбання спеціальної масажної ванни.

Як відбувається?

Гідромасажні ванни дещо відрізняються від звичайних. Вони глибше і ширше, а їх форма дозволяє м'язам і тілу після занурення максимально розслабитися. На дні і з боків ванни в певному порядку розташовані так звані форсунки, з яких і надходить вода, массирующая тіло. Розташування забезпечує правильне вплив води на ділянки тіла, які цього потребують, і яким струмені води не заподіють шкоди. В основному це область попереку, боки, ноги, плечі. Вода не направляється на ділянки тіла під прямим кутом, а подається з невеликим нахилом, щоб ви не відчували дискомфорту. Інтенсивність подачі води і її температура регулюються, відповідно до вашим бажанням, думкою фахівця і свідченнями. Але головне - попереду.

Перші 5? 10 хвилин ви просто лежите у ванні, відчуваючи на собі "роботу" води, а потім масажист починає "обробляти" необхідні зони шлангом, з якого під тиском подається вода. Зазвичай це тиск становить 2? 3 Атмосфери. Ось справжній масаж! Спочатку відчуття незвичайні, ніби все тіло поколює легкими маленькими голочками, але шкіра швидко звикає і починає отримувати задоволення. Масажист робить шлангом погладжують, кругові рухи від пяточек до самих плечей (якщо немає протипоказань) або в районі "проблемних" зон. Сеанс триває близько 20 хвилин. А після - ви виходите з ванни з відчуттям приємної розслабленості.

Дуже важливо - вибрати хорошого спеціаліста. Він повинен робити масаж виключно в правильних зонах, тому що подача струменя води під тиском не на всіх областях нашого організму може позначитися позитивно.


Тут головне - не перестаратися. І обов'язково повідомте масажиста, якщо відчуєте біль.

Що це дає? Основи гідротерапії: гідромасаж. Фото dnepr.info

Відчутні позитивні результати ви отримаєте вже після 2? 3 сеансів. Що вже говорити про те, коли завершиться десятиденний курс! По-перше - гідромасаж - відмінний спосіб схуднути, зменшити об'єми тіла і позбутися целюліту - він розщеплює жирові відкладення, значно підвищує тонус м'язів і тургор шкіри. Структура і колір шкіри стають краще, прискорюється кровопостачання і обмін речовин в клітинах шкіри - в них швидше надходить кисень. Гідромасаж діє як хороший скраб - очищає з поверхні шкіри відмерлі клітини рогового шару.

Крім того, гідромасаж допомагає відновити рухові функції, розминає суглоби і хребет, активізує лімфодренажні систему, зміцнює стінки судин і покращує загальний стан організму, обдаровуючи вас відмінним настроєм, відчуттям легкості і бадьорістю.

Протипоказання
  • Підвищена температура і гарячкові стану.
  • Гострі інфекції.
  • Шкірні захворювання.
  • Гіпертонія.
  • Онкологічні захворювання.

Це основні пункти "під забороною", але все ж, перед тим як записатися на курс гідромасажів, варто проконсультуватися з доктором .

Необхідна кількість сеансів - 10

Що брати з собою?

Купальник, тапочки, рушник

Де знайти?

Київська міська курортна бальнеологічна водолікарня, тел: (044) 553 71 55. Адреса: вул. Попудренка, 34,

Скільки коштує?

Від 20 до 50 грн.

Беріть участь в нових акціях "Між нами, дівчатами", "Свято у великому місті" і отримуйте подарунки!

Читайте інші корисні статті по темі:

"Три корисних процедури: водна тиждень "

" Основи гідротерапії: душ Віші "

" 30 днів для себе: SPA-тиждень "

" СПА - краса і здоров'я "





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.