Nutrisystem: продається стрункість, недорого! Фото qvc.com

Усі дієти починаються однаково: за фразою "Знову нічого надіти!" і "Все, з понеділка не їм нічого!" слід жорсткий перегляд свого раціону, спроби підрахувати щоденне споживання калорій і складний вибір такої дієти, щоб і голодною не залишитися, і повернути собі щастя одягатися в свій же гардероб. Система схуднення Nutrisystem пропонує готове низькокалорійне меню з доставкою додому. Можливо, саме тому вона вважається однією з найбільш ефективних і популярних дієт у всьому світі?

Стрункість і маркетинг

Nutrisystem була розроблена ще в 1972 році як панацея для зневірених знайти стрункість своїх параметрів, а з часом перетворилася на крупну комерційну структуру, яка по колишньому гарантує схуднення на основі здорового харчування і нескладних фізичних вправ.

Вся "сіль" дієти в тому, що продумувати свій раціон немає необхідності, слід лише зробити замовлення на спеціальному сайті і отримати прямо поштою готовий набір дієтичних страв ... в пакетиках. Далі - ще простіше: вранці, в обід і ввечері в один з пакетиків додаємо воду і ставимо в мікрохвильовку. Звичайно, що вийшло страва не буде вишуканим і претендувати на роль "смакоти", зате з такою їжею в день ви будете отримувати не більше 1200 калорій. Ціна питання - 300 $, за них ви купуєте не тільки їжу, але й додаткові "аксесуари" для схуднення:

  • 12-тижневий щоденник, в який можна і потрібно записувати всі трансформації свого тіла і відчуття від дієтичних буднів;
  • фітнес-уроки на диску, з яких слід вибирати вподобані вправи і обов'язково щодня виконувати хоча б мінімум із запланованого фітнес-плану;
  • можливість отримати цілодобову онлайн-підтримку і консультацію на сайті, там же можна прочитати історії успіху чоловіків і жінок, які скористалися системою Nutrisystem і зуміли кардинально зовні перетворитися.


Раціональний підхід Nutrisystem: продається стрункість, недорого!Nutrisystem: продається стрункість, недорого!

Щоденний раціон харчування приблизно виглядає так:

  • сніданок: 1 порція фруктів, 1 протеїновий продукт;
  • обід: салат, протеїновий продукт, 2 ст.л. знежиреної приправки до салату;
  • закуска: порція фруктів і 1 молочний продукт;
  • вечеря: 2 порції овочів, 1 порція фруктів і фруктовий салат;
  • десерт: будь-який з запропонованих.

Зазвичай 3 місяці такий дієта справді перетворюють тіло настільки, що необхідність харчуватися " з пакетиків "відпадає сама собою - організм вже і так звикає до споживання 1200 калорій в день. Залишається справа за малим - навчитися самостійно готувати їжу так, щоб зберегти знайдену форму і не поправитися після відмови від замовний їжі. Тобто, все-таки підраховувати калорійність їжі таки доведеться.

Ризик дійсно існує, адже не кожна дівчина зможе після дієтичного фастфуду перейти на звичайний режим харчування з енергетичними обмеженнями, але, можливо, перетвориться за 3 місяці фігура стане найкращим стоп-фактором гастрономічною вседозволеності? Крім того, кажуть, ризик - благородна справа!

надихнуть? Тоді вам сюди: www.nutrisystem.com.

Скільки часу ви приділяєте сніданку кожен день? Розкажіть в коментарях!

Є запитання? Задайте їх експерту - дієтолога Ларисі Бойченко!

Читайте інші цікаві статті цього розділу:

"Корисні снеки: не більше 200 калорій!"

"Їжа проти зморшок, сонця та інших напастей"

"Знову дедлайн: чим заїсти стрес?"

"Морквина vs гамбургер, або Дієта менеджера"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.