Домашні тренажери: тренажер-гра.Домашні тренажери: тренажер-гра. Фото Wii Fit

Років 20 тому модно було займатися домашнім фітнесом під касету з вправами від королеви аеробіки Джейн Фонди. На місце VHS магнітофонів прийшли DVD-плеєри, на зміну Джейн Фонді - супермоделі. Але прогрес не стоїть на місці. Сьогодні займатися спортом вдома можна за допомогою комп'ютерних ігор, купивши приставку від Nintendo Wii Fit, яка легко замінить цілий домашній тренажерних зал для всієї родини

Невелика і компактна, приставки Nintendo Wii впишеться в будь-який інтер'єр, а оскільки управління приставкою здійснюється через бездротовий пульт управління Wiimote, у виборі місця, де ви "заховаєте" свою приставку, обмежень немає. А можливість підключати до однієї Wii до чотирьох пультів одночасно, дозволить "не стояти в черзі", щоб пограти або позайматися спортом всмак. Навіть коли ви не займаєтеся, і, здавалося б, вимкнули свій Wiimote, приставка Wii залишається підключеної до Інтернету, а cервис WiiConnect24 в цілодобовому режимі доставляє на Wii новий контент, включаючи програмне забезпечення для самої консолі.

Wii Fit - це гра-тренажер, яка допоможе в ігровій формі долучити до спорту дитини, добу безперервно не відриватися від відеоігор, позбутися "пивного" животика вашому чоловікові, який після дня в офісі теж не проти пограти, а для свідомих дам, наступних за фігурою, стане незамінним гідом в світі фітнесу, дозволяючи виконувати різноманітні види навантажень, не виходячи з дому. Для цього доведеться придбати спеціальний аксесуар - Wii Balance Board - універсальний спортивний снаряд, на вигляд нагадує підлогові ваги, і диск з програмами для Wii Fit. І ось вже не виходячи з дому ви можете зайнятися йогою та іншими аеробними навантаженнями, виконувати вправи на рівноваги, зробити пробіжку або покататися на лижах, скинути зайву вагу і навіть наростити м'язову масу.

Персональний тренер

Завдяки девайсу Wii Fit у вас з'явиться свій особистий цілодобовий персональний тренер. Для початку система з'ясує ваш зріст, вага і дату народження. Обдурити її вам все одно не вдасться, доведеться встати на Wii Balance Board, щоб система самостійно за допомогою декількох вправ змогла зробити підрахунки і видати вердикт: ваш ІМТ, рівень фізичної підготовки і загальну рухливість суглобів. Далі із запропонованих варіантів ви зможете вибрати свого віртуального тренера - чоловіка або жінку - який і керуватиме процесом з екрану ТБ. Якщо ви придбаєте Wii Fit Plus - вже вдосконалену модель Wii Fit, то вона запропонує вам індивідуальну програму тренувань, виходячи з ваших фізичних показників, а також цілей, які ви можете вводити в програму самостійно (наприклад, скинути задану кількість кілограмів до конкретної дати, підкачати певні м'язи або наростити м'язову масу в цілому).


Ви зможете виконувати до 40 найрізноманітніших вправ, які сподобаються і найменшим членам родини, адже мета цього девайса - за допомогою гри долучити до фітнесу всіх.

Колективний розум Домашні тренажери: тренажер-гра. Фото Wii Fit

Дошка Wii Balance Board не тільки оснащена датчиками тиску і реєструє переміщення центру ваги стоїть на ньому людини. На одній Wii може займатися до 8 членів сім'ї, тобто приставка може вести 8 облікових записів і контролювати зміни фізичного стану і зберігати статистику одночасно для всіх займаються. Кожен з вас зможе "запаролити" свої дані, і вся сім'я зможе змагатися між собою, ставлячи все нові цілі і покращуючи показники.

Вправи

Система Wii Fit запропонує вам посунути йогу - на дошці вам доведеться встати в не найбільшу зручну позу і простояти в ній 30? 60 секунд, не змінюючи баланс тіла (за цим стежитиме "розумна" дошка і ваш інструктор). За допомогою цієї системи ви задіюєте такі групи м'язів, які в звичайному житті не використовуються, а іноді ви про їх існування навіть не підозрюєте.

Аеробіка від Wii Fit запропонує користувачам різноманітні вправи на зміцнення тих груп м'язів, які ми мало навантажуємо чинності малорухливого офісного способу життя. Це може бути степ-аеробіка або хула-хуп, а може бути біг (на місці) по віртуальному острову Wiffity. Доведеться попоптеть в прямому сенсі слова.

Наявність дошки також передбачає і ігри, пов'язані з балансом тіла . Це і відбивання головою м'ячів, і стрибки з трампліну, і ходьба по канату, і багато іншого. Як і інші ігри Wii, це дуже затягують гри (особливо катання на лижах з гори).

І, звичайно ж, силові вправи , спрямовані на розвиток мускулатури. Навіть якщо вам не складає особливих труднощів підтягнутися на перекладині 20 разів, приставка переконливо доведе вам, що прагнути ще є куди, змусивши взмокнуть вже після парочки вправ.

Тут ви можете замовити Wii Fit:

  • www.pristavki.com.ua
  • www.fotomag.com.ua
  • www.price.ua/nintendo
  • www.raketa.ua
  • www.gametochka.com

Принимайте участь в нашому проекті "Фітнес на свіжому повітрі" і отримуйте подарунки!

Комплекси вправ на допоможуть бути завжди у формі!

Є запитання? Задайте їх експерту з фітнесу - Людмилі Копієвською!

Читайте інші корисні статті з цієї серії:

"Домашні тренажери: кор-платформа"

"Домашні тренажери: м'яч"

"Домашні тренажери: степ-платформа"

Домашні тренажери: еспандер "





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.