Плюси і мінуси домашнього фітнесу. Сьогодні займатися фітнесом - це модно. Пройшла вже та мода на анорексичних вічно голодних моделей, зараз в моді стрункі дівчата зі спортивною статурою. У кожного свої методи і способи домогтися бажаних результатів. Деякі з нас наймають особистого тренера і працюють з його програмою занять. Інші самостійно відвідують спортзал, де займаються на вподобаних тренажерах. Треті віддають перевагу домашньому фітнесу.

Якщо ви вибрали для себе домашній фітнес , то слід пам'ятати про мінуси, який він в собі таїть. По-перше, ви повинні володіти не кволої силою волі, щоб щодня самостійно змушувати себе займатися в призначеному темпі і з необхідними навантаженнями.


Крім того, рідні можуть вам вічно заважати, відмовляти або кепкувати над вашими тренуваннями. Ну і, по-третє, будинки занадто багато інших спокус, крім домашнього фітнеса, таких як холодильник, телевізор і комп'ютер.

Але домашній фітнес має і ряд переваг. Ви можете займатися в будь-який зручний для вас час; ви може замкнутися і сховатися від сторонніх очей і займатися суто в своє задоволення, не відчуваючи при цьому якогось дискомфорту від своїх комплексів. У домашніх умовах ви можете тренуватися в своєму темпі, не намагаючись наздогнати більш накачаних і спортивних подружок по класу аеробіки в спортзалі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.