Австралійські доктора запевняють, що є дуже простий, але в той же час дуже приємний спосіб схуднути. Фахівці дозволяють їсти те, що хочеться.

На одній з конференцій в Новій Зеландії один з фахівців виступив із заявою. Він сказав, що йому вдалося з'ясувати, чому багато дієти не працюють. Виявляється, щоб повернути стрункість, достатньо їсти тільки те, що подобається.

Але при цьому необхідно дотримуватися одна важлива умова - не переїдати.


Тобто, включати в раціон харчування улюблені продукти і страви, але в обмеженій кількості.

Дієтолог пояснив, що емоційний стан людини, що бажає схуднути, дуже важливо. Якщо людина перебуває в стані стресу і при цьому йому доводиться їсти несмачну для нього їжу, дієта може виявитися неефективною.

А от якщо дозволено є улюблені продукти, хоч і в малих порціях, процес схуднення проходить результативніше.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.