Джукарі: що за трюк?Джукарі: що за трюк? Фото worldclass.ru

У дитинстві нам доводилося спостерігати за неймовірними трюками акробатів, які під куполом цирку вражали і надихали своїми виступами. Так хотілося опинитися на їх місці і закрутитися у вільному польоті, здійснюючи неймовірні і пластичні трюки. Неймовірно, але факт - зараз ця дитяча мрія може стати реальністю, от тільки місце дії потрібно перенести з арени цирку в фінтес-зал ... і літайте собі на здоров'я!

Трохи цифр

У 2008 році компанія Reebok провела опитування, в якому взяло участь близько 15 000 жінок з 25 країн. Мета опитування - дізнатися, яке місце в житті сучасної жінки займає фітнес. Результати виявилися досить цікавими:

  • 50% опитаних розуміють, що фітнес є запорукою здоров'я;
  • тільки 25% з них займаються фітнесом регулярно;
  • 50 % ставляться до фітнесу як до рутини;
  • більше 60% вправлялися б частіше, якби заняття були цікавими і захоплюючими.

Взявши до уваги закиди та побажання своїх потенційних і справжніх покупців, компанія Reebok вирішила розробити таку програму, "щоб під час тренування жінки не тільки потіли, а й посміхалися". У фітнес-заняття потрібно було привнести елемент гри і легкості, і за допомогою Reebok звернулася до фахівців в області розваг - всесвітньо відомому Cirque du Soleil. Акробати цирку Сонця разом з фітнес-інструкторами Reebok 8 місяців розробляли нову унікальну програму - так на світ з'явився неймовірно інтригуючий симбіоз цирку та спорту JUKARI Fit to Fly. Фітнес Джукарі відразу ж привернув увагу дівчат і жінок усього світу, а мешканки великих світових мегаполісів вже можуть щосили випробувати на собі модну фітнес-програму.

Фітнес? Гра

Для занять Джукарі було розроблено спеціальне обладнання FlySet: це залізна перекладина, покрита неопреном (з нього також роблять водолазні костюми), яка вставляється в петлі підвішеного до стелі каната. На практиці це спорудження схоже на циркові пристосування, які використовую акробати в своїх виступах. FlySet нагадує трапецію, і всі вправи виконуються з її допомогою.

Літати, кружляти, перекидатися, гойдатися і просто знаходитися в невагомості - всі ці запаморочливі (у всіх сенсах цього слова) трюки не просто можна, а потрібно здійснювати на заняттях Джукарі.

Заняття триває одну годину - і цей час, коли всі дитячі мрії втілюються в реальність.


Вправи виконувати легко і цікаво, усмішка не сходить з губ і всі заняття схоже на гру. До речі, слово "Джукарі" в перекладі означає "грати". Рухи розроблені на основі трюків, які здійснюють артисти Cirque du Soleil у своїх виступах, але адаптовані вони таким чином, щоб їх осилити змогли навіть новачки. І проте стрибати, бігати, підтягуватися і погойдуватися на заняттях не тільки цікаво, а й ще корисно:

Джукарі: що за трюк? Фото justjared.buzznet.com
  • прекрасна кардіо-і силове навантаження;
  • тренування вестибулярного апарату;
  • зміцнення м'язів, підтримка фізичної форми; формування красивого м'язового рельєфу;
  • розвиток гнучкості тіла;
  • заряд позитиву.
Перестраховка

Потрібно пам'ятати про те, що година перекрутився, погойдувань - це досить велике навантаження на вестибулярний апарат, і далеко не факт, що він з ходу буде готовий до таких випробувань. Можливо, для початку необхідний невеликий курс адаптації до обладнання (15-хвилинні тренування), щоб не крутилася голова і відчуття нудоти не зіпсувало всю принадність заняття.

Політ уві сні і наяву

Зараз Джукарі - один з наймодніших напрямків фітнесу, і представлений він в найбільших світових мегаполісах (Нью-Йорк, Гонконг, Париж, Лондон, Мадрид, Мюнхен). Сусідня Росія теж може похвалитися заняттям Джукарі в розкладі деяких фітнес-центрів. Устаткування FlySet досить дороге, та й в усьому світі не так вже й багато спеціально фітнес-тренерів з Джукарі, але Reebok проводить активне навчання і обіцяє, що Джукарі - перша ластівка у співпраці з Cirque du Soleil. Будемо сподіватися, що незабаром і ми зможемо оцінити всю красу фітнес-розваги Джукарі.

Офіційне представлення програми Джукарі:

  • www.youtube .com/watch

Тут з вами поділяться своїми емоціями:

  • www.dailymotion.com/video

А так проходить проходить заняття:

  • www.youtube.com/watch

Беріть участь в нових акціях "Між нами, дівчатами", "Свято у великому місті" і отримуйте подарунки!

Комплекси вправ на допоможуть бути завжди у формі!

Є запитання? Задайте їх експерту з фітнесу - Людмилі Копієвською!

Читайте інші цікаві статті по темі:

"Port de bras - прогинається для справи!"

"Балет, балет, бодибалет!"

"Класичний танець: граціозна пластику"

"До верстата!"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.