Літо в місті: краса між справою!

Коли міські пляжі манять довгоочікуваною прохолодою, літні тераси улюблених кафе запрошують розчинитися в неспішної млості, а тінисті парки розташовують до довгих прогулянок, хочеться кожну вільну хвилину проводити на свіжому повітрі! Робота - ясна річ, від неї нікуди не дінешся. Але провівши цілий день в задушливому офісі, зовсім не хочеться "застрягти" ще години на три в черговому приміщенні, навіть якщо це салон краси. Ми знаємо, як виглядати на всі сто, не проводячи при цьому багато часу у косметологів і перукарів! По-перше, влітку ваша краса розцвітає, навіть якщо ви не докладаєте до цього особливих зусиль - позначається велика кількість свіжих овочів, фруктів і сонячного світла. А по-друге, можна об'єднати приємне з корисним: професійний догляд та літні розваги. Пропонуємо вам кожен день наступного тижня робити хоча б по одній beauty-процедурою "між справою" - результат вас порадує!

День 1. Зробіть це по-швидкому Літо в місті: краса між справою! Фото Shutterstock

Зараз у багатьох торгових центрах пропонують зручну послугу: експрес-манікюр. Шукайте довгу високу стійку, за якою знаходяться майстри манікюру - сідайте на стільчик і надайте свої ручки фахівця. Переваги очевидні. Ніякої попереднього запису за два тижні - вирушила на шопінг і між справою привела ручки в порядок. Часу, зекономленого завдяки такому чудовому винаходу сучасних б'юті-фахівців, як експрес-манікюр, якраз вистачить на додаткову чашку капучіно з подругою або на похід на ринок за свіжими фруктами.

День 2. Засмага - кращий косметолог

Злегка позолочена сонечком шкіра виглядає більш здоровою і доглянутою. До того ж загар має здатність маскувати дрібні недоліки шкіри і робити тіло візуально стрункішим. Не кажучи вже про користь вітаміну D (який продукується тільки під впливом сонячних променів) для здоров'я. Тому використовуйте кожну можливість поніжитися під ласкавим сонечком! Наприклад, в обідню перерву. Замість того щоб доробляти в цей час роботу або здійснювати закупівлі в супермаркеті, прихопіть з собою цікаву книгу і вирушайте в найближчий парк або сквер. Ігноруйте лавки на самому сонці - прямі промені полуденного сонця вам ні до чого. Виберіть затишне містечко в легкій мереживній тіні - і благотворний вплив сонечка не пропустіть, і шкіра не обгорить.

День 3. Максимум зволоження

Знаєте, чому вже через пару днів після виконання манікюру і педикюру шкіра на ручках і ступнях починає виглядати не кращим чином? Так відбувається, коли шкірі не вистачає вологи. У цьому випадку вона стає більш жорсткою, грубою і білястої, з'являються задирки і навіть тріщинки. Тому щоб праці манікюрниці Не пішли прахом, забезпечте своїм ручкам і ніжкам гідний домашній догляд. Кожен день втирайте в кутикулу зволожуючий масло і наносите на ступні живильний крем. Раз на два-три дні обробляйте ніжки скрабом, а по ороговевшим місцям пройдіться спеціальної жорсткою щіткою. Зусиль мінімум -, а охайний зовнішній вигляд ручок і ніжок вам забезпечений! Ї

День 4. Сонячне плетіння Літо в місті: краса між справою! Фото Shutterstock

Водоспад розпущених локонів - це красиво, але в спеку дуже некомфортно.


Літо - саме час почати плести косички! С "колосками", хвостиками і "віночками" ви можете експериментувати до безкінечності. Для досягнення ідеального результату перукарі радять спочатку витягнути пасма (за допомогою круглої щітки або спеціального прасування), злегка збризнути їх лаком, а вже потім приступати до, власне, плетіння. Втім, якщо у вас в запасі не дуже багато часу, ви можете абсолютно спокійно знехтувати усіма "підготовчими" маніпуляціями. Не страшно, якщо якась прядка випадково виб'ється з зачіски - легка недбалість зараз в моді.

День 5. Замість тренажерного залу - на природу

Набридло потіти в задушливому спортзалі? І не треба! Купуйте велосипед (роликові ковзани, бадмінтон, фрісбі) - і тренуйтеся на свіжому повітрі. Фітнес-інструктори з'ясували: при рівній мірі навантаження заняття на природі буде більш ефективним, ніж в залі. Справа в тому, що коли клітини шкіри в достатній мірі насичуються киснем, то метаболізм прискорюється і, як наслідок, жирові відкладення спалюються швидше. Ну і потім, споглядати небо, дерева і пташок куди приємніше, ніж навіть найсучасніший ремонт в чотирьох стінах!

День 6. Уроки аквафитнеса

Біля вашого будинку мається чистий водойму? Чудово! Візьміть за правило щодня купатися. Ранкове купання допоможе вам підбадьоритися, а вечірнє, навпаки, розслабить і зробить сон більш міцним. Ви надасте безсумнівну послугу своїй фігурі, якщо до звичайного плавання додасте заняття аквааеробікою. Для того щоб освоїти вправи, вам буде досить відвідати пару уроків аквафитнеса під керівництвом тренера. Аквааеробіка не має протипоказань. Заняття у воді дуже ефективні: адже вам доводиться долати силу опору води, а значить, ви докладаєте більше зусиль. І нарешті, тренування з аквафітнесу рівносильна сеансу лімфодренажу в салоні: вода м'яко масажує, розганяє лімфу, сприяє зменшенню целюлітних відкладень.

День 7. Масаж на пляжі Літо в місті: краса між справою! Фото Shutterstock

На багатьох вітчизняних пляжах взяли на озброєння популярну на екзотичних курортах послугу: масаж прямо на пляжі. Погодьтеся, це не просто дуже зручно, але ще і дуже приємно - немає необхідності виділяти час на відвідування салону, окремо відправлятися туди ... Відмінний масаж можна отримати, відпочиваючи! Віддайтеся і ви в м'язисті руки досвідченого гуру. Лікарі рекомендують кожному з нас для підтримки молодості і здоров'я проходити курс з 10 сеансів масажу раз на півроку. Але у кого з нас вистачає на це часу? Масаж на пляжі - відмінна можливість віддати "борги" свого тіла і побалувати саму себе.

Консультант - Тетяна Островська, косметолог

Приймайте участь в нашому проекті "Літо в місті" і отримуйте подарунки!

Є запитання? Задайте їх експерту - косметолога Діані Гак!

Приймайте участь в опитуванні на тему: "Як ви знайшли свого косметолога?"

Читайте інші цікаві статті з цієї серії:

"Літо в місті цілюща волога"

"Літо в місті: 7" красивих "звичок"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.