Всім відомо, що берегти здоров'я дуже важливо, але як саме це робити? розповість про 4-х модних тенденціях підтримки здоров'я і про користь кожної з них.

Фітнес-ігри

Мода на здоров я чи 4 здорових тренда!

Фото Football/Wii Fit

Торік бігові доріжки, штанги і гантелі були відставлені в бік заради того, що змусило наші думки і серця битися в унісон: заради відеоігор. Звичайно, інтерактивні пристрої, що поєднують вправи з грою, існують досить давно. Але після того як компанія Nintendo випустила ігровий відео-тренажер Wii Fit, фітнес-ігри міцно увійшли в наше життя. Wii Fit - це дошка для балансування, яка прикріплюється до ігрової консолі Wii і дає нам можливість займатися аеробікою, силовими тренуваннями і навіть йогою! На даний момент по всьому світу продано більше восьми мільйонів тренажерів Wii Fit. Здається, це дійсно гарне тренування!

Багатофункціональна взуття

Мода на здоров я чи 4 здорових тренда!

Фото fitflop

У нас з'явилася ще одна причина любити взуття! Завдяки новим тренувальним туфлям FitFlop для зміцнення ніг під час ходьби, з кожним кроком ми тонізуємо м'язи і розбиваємо целюліт. Цьому сприяє спеціальна дуже міцна прошарок взуття FitFlоp, яка змушує м'язи наших ніг напружуватися куди більше, ніж у звичайного взуття.

суперфруктов приходять на допомогу!

Мода на здоров я чи 4 здорових тренда!

Фото acaiberriesdiet.com

Не секрет, що яблука допомагають при профілактиці ГРВІ та грипу, а ось вживання ягід асаї знижує ризик виникнення раку.


Суперфруктов покращують роботу серця і уповільнюють процес старіння. Завдяки цьому відкриттю, торік популярність ягід асаї, дерези і граната стрімко зросла. І все частіше ми будемо зустрічати їх у вигляді соків, чаїв і навіть цукерок.

Як зберегти інформацію про своє здоров'я?

Мода на здоров я чи 4 здорових тренда!

Зберігати медичну картку в Інтернеті набагато зручніше, ніж залишати (читай: втратити) її в реєстратурі. Принаймні, так вважає Google Health - оперативна база даних, створена для того, щоб зберігати всі наші файли, сигналізувати про взаємодію ліків і відправляти нагадування про відвідування лікаря. Непомітно цей і подібні сервіси (Health Vault і Revolution Health компанії Microsoft) набувають все більшої популярності. Ситуація схожа на історію інтернет-банкінгу. Пам'ятаєте, як він з'явився? Спочатку всіх нас хвилювало питання про безпеку та конфіденційність, але відчувши всі переваги обслуговування через Інтернет, ми стали активно використовувати цей сервіс.

За матеріалами: www.redbookmag.com

Який з цих фітнес-трендів ви вже випробували на собі? Розкажіть в коментарях!

Читайте інші актуальні статті цього розділу:

"мотлоху бій! Вчимося позбавлятися від непотрібного"

"7 здорових масажів: виберіть свій!"

"5 причин терміново звернутися до гінеколога"

"Розквітай з весною: живемо легко!"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.