Як побороти зацикленість дитини на худорбі?

Як побороти зацикленість дитини на худорбі? Сучасне суспільство зациклене на худорбі. У такому нездоровому оточенні першими жертвами стають підлітки. Завдання батьків - пояснити дитині важливість здорового способу життя і навчити об'єктивно сприймати власне тіло.

Що формує самооцінку підлітка:

ЗМІ. У переважній більшості телепередач і фільмів саме худі героїні показані найбільш успішними і привабливими. Виявляється, вага сучасної моделі в середньому на 25% менше ваги звичайної жінки.

Наше суспільство прямо-таки схиляється перед худобою. Худі люди популяризуються скрізь: на телебаченні, в кіно, в журналах, на рекламних щитах, в інтернеті. Підлітки за своєю суттю максималісти, і в результаті у них формується думка про рівність худорлявості і краси. Логічно, що вони в що б те не стало намагаються відповідати своїм ідеалам.

Батьки. Підлітки беруть приклад з вас, тому їх розуміння себе безпосередньо залежить від вашого ставлення до власного тіла. Якщо ви постійно незадоволені своєю зовнішністю, діти можуть вирішити, що така поведінка - норма. Якщо ж батьки за все критикують своїх дітей, особливо за зовнішній вигляд, у останніх просто немає шансів розвинути позитивне ставлення до себе.

Інші дорослі. Ваші родичі і друзі не соромляться робити недоречні компліменти і давати принизливі коментарі? З підлітками треба бути якомога коректніше.


Якщо "вгодовані ніжки" і "пухкі щічки" - комплімент для малюка, то дівчинка-підліток може сприйняти такі слова як керівництво до дії.

Однолітки. Підлітки надзвичайно залежні від думки друзів і однокласників. Образливі прізвиська нещадно б'ють по їх самооцінці.

Як побороти зацикленість дитини на худорбі? Чим допомогти підліткам

Хоча підростаюче покоління буквально росте з усвідомленням недосконалості свого тіла, батькам під силу навчити їх сприймати себе позитивно.

Будьте прикладом для наслідування. Якщо ви любите себе, то висока ймовірність, що і ваша дитина буде задоволений своїм зовнішнім виглядом. Не варто постійно обговорювати при дітях проблеми із зайвою вагою і інші фізичні недосконалості. Перестаньте "худнути": навчіть сім'ю дотримуватися здорове харчування, щоб ніхто не страждав від маминих голодувань і нервових зривів.

Обмежте вплив мас-медіа. Не дозволяйте дитині цілий день сидіти перед телевізором , в інтернеті або без кінця гортати модні журнали. З раннього дитинства привчайте сина/доньку до читання, разом дивіться і обговорюйте кінофільми та книги. Важливо, щоб у дитини сформувалося критичне ставлення до побаченого на екрані або в журналі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.