До такого парадоксального висновку прийшли американські вчені, що опублікували в середу результати свого дослідження в New England Journal of Medicine. На їх думку, будь-яка дієта з низьким вмістом калорій і припускає вживання зернових, фруктів і о. Скинути вагу допомагає будь-яка дієта. Скинути вагу допомагає будь-яка дієта/shutterstock

Дані нового дослідження перекликаються з іншим дослідженням, опублікованим минулого року, і, по суті, відсилають нас до загальновідомої істині: для схуднення найважливіше зменшити число споживаних калорій . Можливо, у світлі нових даних нарешті припиняться нескінченні суперечки між адептами тих чи інших дієт, які роблять упор відповідно на продукти з низьким вмістом жирів, вуглеводів і протеїнів.


"Це дослідження говорить про те, що неважливо, яку дієту ви виберете. Калорії завжди були і залишаються головним критерієм ", - пояснює доктор Роберт Екель, професор Центру медичним досліджень Університету Колорадо.

У той же час дослідження знову підтвердило: дієта не є панацеєю, і багато , активно що втрачають вагу в перші місяці, знову набирають його пізніше . У середньому, стверджують вчені, за перші півроку дієти вдається скинути близько 6,5 кг, а за підсумками двох років ця цифра складає всього лише 4 кг.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.