Секрет схуднення від Надії Ангарской. Ангарська була товстункою ще в дитинстві, і була об'єктом для насмішок з боку однолітків. Напевно, це і послужило причиною того, що Надія вирішила грати на сцені товстушку, пашить енергією, яку не так легко образити або принизити.

Але все-таки бажання стати стрункою і скинути зайві кілограми, було дуже великим, і актриса прийняла рішення схуднути. Хоч друзі не дуже-то вірили, що товста з самого дитинства Надя зможе позбавитися від зайвої ваги, але жінка з властивою їй наполегливістю, взялася за справу і вже за півроку скинула тридцять п'ять кілограм, при цьому виглядає гумористка просто чарівно. Незважаючи на зміни в зовнішньому вигляді, виступи Надії Ангарской залишилися такими ж цікавими.

Схуднення без спеціальних дієт

Секрет схуднення актриси простий, він навіть не вимагає спеціальних дієт. Основне правило - продукти, які, включені в її щоденний раціон харчування. Вони повинні бути не жирними, або з мінімальною кількістю жиру і, природно, свіжими, і обов'язково натуральними.

Основним блюдом, що допомагає Агарський підтримувати себе у формі, є салат з петрушки, редиски, помідорів, огірків, нежирного сиру.


Головним і незамінним інгредієнтом цього салату є саме сир, а ось овочі можна використовувати різні, але тільки обов'язково свіжі.

Секрет схуднення від Надії Ангарской. Перші дні схуднення Надія їла такий салат кілька разів на день дуже великими порціями. Пізніше порції салату стали менше, але процес схуднення не зупинявся. А адже саме до цього і прагнула зірка КВН.

Рецепт овочевого салату з сиром від Ангарской

По 200 грам огірків і помідорів, терта морквина, зелень (будь-яка), 100 г редису, і 200 г нежирного сиру. Всі інгредієнти, які обов'язково повинні бути свіжими, подрібнити і перемішати. Такий салат можна їсти вранці, в обід, і на вечерю. Головне, щоб він був без масла і солі.

Крім салату можна включати в раціон супи з овочів, нежирне м'ясо, каші. А от хліб, ковбаса, солодощі, жирна їжа повинні повністю виключити з раціону харчування. Обов'язковою умовою дотримання цієї дієти є споживання великої кількості рідини.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.