Кращий метод схуднення від популярного виконавця Деміса Руссоса. Через цікавості шанувальників, Деміс вирішив поділитися своїм методом схуднення і опублікував книгу "Питання ваги". Деміс розписав всі подробиці про свій чарівному рецепті схуднення. Деміс розповідає в книзі, що головне в дієті - це роздільне харчування. Раціон продуктів повинен ділитися на групи, і вживати їх разом не бажано. Тобто, вуглеводи і білки не повинні застосовуватися в одній страві, а ось овочі з білками поєднуються і абсолютно не шкідливі.

Переваги:

1. Жирність - 0%.

2. Втрата ваги від 2 кг кожні 7 днів.

3. Час використання - необмежена.

Всім давно відомо, що роздільне харчування вигадав Шелтон Герберт, він же і розробив схеми продуктів по сумісності між собою. От саме Деміс і дотримувався цієї дієти, з деякими незначними розбіжностями для своїх намірів.

Заздрісники і пліткарі, обговорюючи цю тему, говорили, що співак схуд завдяки стресу, який отримав при захопленні літака терористами, на якому він пробув разом з іншими людьми близько чотирнадцяти днів. Вірити цієї інформації важко, журналісти вміють прикрасити. Про те, що харчування має бути роздільним говорять і знають багато, так як це не тільки важливо для схуднення, але і корисно для здоров'я.


Кращий метод схуднення від популярного виконавця Деміса Руссоса. Розглянемо кілька основних принципів схуднення з" нашої "знаменитістю:

- харчування має бути роздільним за таблицями сумісності Герберта Шелтона;

- намагатися харчуватися без вуглеводів: булочних та кондитерських виробів, при цьому фрукти можна вживати без обмежень;

- можна вживати суп з овочів і бульйони з м'яса протягом дня при відчутті голоду;

- бажано харчуватися не менше 6-ти разів на день ;

- робити розвантаження організму протягом тижня (фрукти й овочі);

- після 20.00 години бажано не їсти.

Підбір продуктів Деміса Руссоса на добу:

1-й сніданок: куряче яйце, зварене круто, сік з грейпфрута приблизно 1стакан.

2-й сніданок: овочі (включаючи селера), знежирений йогурт.

Обід: салат з овочів, овочі на грилі, або шпинат, або квасоля стручкова.

Полудень: фрукти - 1шт.

Вечеря: м'ясо курки або риби (гриль), салат з овочів. Або ж сирний сир, знежирений йогурт або чай.

Намагаючись виконувати всі вищесказані вказівки Деміса Руссоса, кожна людина може знову перетворитися. Багатьом людям цей метод допоміг у житті побороти свої проблеми з надлишковою вагою. Бажаємо, щоб його рекомендації допомогли і Вам.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.