Дієта для тотального схуднення від співачки Наташі Корольової. Протягом певного часу життя співачка для того щоб скинути зайву вагу, використовувала диференційовану методику схуднення. Тут немає нічого дивного, якщо багато років тому це були дієти на певний період часу, то з віком боротьба із зайвими кілограмами стала об'єктом постійної уваги, і неймовірних зусиль.

Щоб позбавиться від зайвих кілограмів деякий час тому, Наташа з великим успіхом вдавалася до розвантажувальним дням і до голодування. Такий метод схуднення був запропонований співачці відомим англійським фахівцем в області дієтології. Кожен місяць потрібно було голодувати три дні і, виходячи з голодування, потрібно було приймати в їжу овочі у відвареному вигляді. Така методика, дозволяла утримувати необхідну вагу, з користю для організму.

Останнім часом естрадна зірка, для свого схуднення використовувала рекомендації відомого дієтолога в шоу-бізнесі Маргарити Корольової. Завдяки її порад співачка використовувала розроблену особисто для себе систему схуднення, в якій досягла відмінних результатів. Сьогодні Наташа має, ріс 162 см і важить всього п'ятдесят два кілограми - це прекрасних підсумок дієти, при такій комплекції тіла. Ця дієта розрахована спочатку на три тижні, але якщо даний результат не влаштовує, то можна її використовувати для досягнення певних кілограмів.

Повністю необхідно відмовитися від солі, спецій (кетчуп, різноманітні соуси і майонез). Через відсутність цих продуктів, в перший час їжа здається абсолютно позбавленою смаку, але з часом організм звикає до прийому такої їжі, і надалі подібне харчування переноситься досить легко.


Час між їжею не повинно бути більше двох годин . Така система харчування (дробова), не дозволяє з'являтися почуттю голоду, а менший прийом їжі не дозволяє організму налагоджувати зайві жири.

Дієта для тотального схуднення від співачки Наташі Корольової. маловуглеводні харчування: на весь період дієти виключається вживання в їжу солодких і здобних продуктів, також не можна копчене, солоне і гостре. У їжу можна вживати нежирне відварене м'ясо і рибу, а ще у великій кількості можна їсти овочі.

Щодня потрібно випивати до двох літрів чистої питної води.

Обов'язково один раз на тиждень необхідно робити розвантажувальний день.

Дієта зірки російського шоу-бізнесу не чим практично не відрізняється від тієї, на якій сидить співачка Аніта Цой. На сніданок Аніта з'їдає білок одного яйця, а не пізніше ніж через годину, один грейпфрут, і так протягом усього дня. Таким чином, виходить десять прийомів їжі.

Втілюючи в життя всі дані поради, Наташа без праці скинула зайві п'ятнадцять кілограм, і в даний час перебуває в чудовій формі. Якщо до такої дієти ще додати навантаження, то вона дасть більший результат.

Крім усього іншого Королева використовує масаж і миостимуляцию, завдяки якій прекрасно іде не потрібний жир зі стегон, сідниць і, звичайно, живота. Як каже співачка, головне займатися собою, і тоді не доведеться звертатися до дорогих методів схуднення.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.