Біфідо-і лактобактерії: про незамінність.

Біфідо-і лактобактерії: про незамінність.

markos86_shutterstock

Пам'ятаєте з уроків біології: імунітет починається в кишечнику! А левову частку роботи в роботі шлунково-кишкового тракту здійснюють невидимі "трудяги" - бактерії, корисна мікрофлора (пробіотики).

Неможливо переоцінити роль пробіотиків у підтримці здоров'я всього організму. Невидимі, але працьовиті, біфідобактерії і лактобактерії виконують масу корисних функцій:

• створюють в кишечнику захисний шар, який перешкоджає проникненню в організм шкідливих мікробів і токсинів;

• жирні кислоти, які виробляються в процесі життєдіяльності біфідобактерій, створюють несумісні з життям умови для патогенних (шкідливих) мікроорганізмів;

• є активними учасниками процесу травлення;

• беруть участь у синтезі амінокислот і білків, а також вітамінів групи В, вітаміну К, протеїнів.

Біфідобактерії знаходяться в нижній частині кишечника, яка відповідає за формування імунітету. Лактобактерії "проживають" в шлунку і верхньої частини кишечника, запобігаючи розмноженню гнильних і шкідливих мікроорганізмів, перешкоджаючи проникненню їх у кров і підтримуючи здоров'я внутрішніх органів. Налагоджена робота корисної мікрофлори - справжня захист нашого організму, але багато факторів можуть стати причиною збою в її нормальному функціонуванні:

? прийом антибіотиків і антисептиків

? вірусні інфекції

? гормональні збої

? часті стреси

? незбалансоване харчування

Біфідо-і лактобактерії: про незамінність.

Gayvoronskaya_yana_shutterstock

У разі якщо певній кількості корисних мікробів завдано значної шкоди, наш організм потребує допомоги - інакше процес відновлення мікрофлори займе тривалий час, а сам організм тимчасово залишиться без тієї невидимої захисної броні, яку забезпечують пробіотики.


"Швидку допомогу" в постачанні кишечника і шлунку необхідною кількістю мікроорганізмів легко знайти в аптеці: біфідо-і лактобактерії промислово виробляються і продаються в рідкому і сухому видах (у вигляді капсул).

Найбільш ефективним є вживання пробіотиків в рідкій формі: бактерії в такому випадку знаходяться в активній формі і при попаданні в організм відразу починають діяти, створюючи так звану біоплівку - своєрідну захисну плівку з організмів на стінках кишечника і шлунку. Але варто брати до уваги, що для багатьох бактерій, які живуть в нижній частині кишечника, кислотне середовище шлунка є згубною і багато мікроорганізмів просто не пройдуть цю "зону ризику". У такому випадку набагато ефективніше приймати біфідобактерії у вигляді капсул: оболонка капсули захистить бактерії від агресивного середовища в шлунку і доставить їх прямо до місця призначення.

Важливо пам'ятати: в капсулах (тобто в сухому вигляді) бактерії знаходяться " в сплячому режимі "- і їх активація відбудеться через 8-10 годин після потрапляння в організм. Так що у випадках коли необхідно швидко усунути дисбактеріоз, прийом бактерій в рідкому вигляді буде набагато ефективніше.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.