Солодка дієта: як схуднути на морозиві? Хто б міг подумати, що схуднути можна навіть вживаючи солодкі продукти. Дізнайся меню дієти на основі морозива! З її допомогою ти зможеш схуднути на 2-3 кг всього за 1 тиждень!

Дієти - хвора тема для ласунів, адже дієтичне харчування, як правило, передбачає відмову від солодощів. На щастя, існує дієта, яка не тільки не забороняє солодощі (а саме - морозиво), але навіть припускає щоденне вживання морозива.
Як це працює?
Давай згадаємо, з чого складається цей улюблений багатьма холодний десерт: молоко (або йогурт), іноді жовток і цукор. Ці продукти повинні бути основними інгредієнтами морозива, тому ми рекомендуємо готувати цю солодкість в домашніх умовах. Додавай у домашнє морозиво фрукти, ягоди - так твій десерт буде ще більш корисним.



Меню дієти
Щодня можна вживати не більше 1200-1300 калорій - так ти зможеш за тиждень позбутися від 2-3 кг. Важливо: твоя порція морозива не повинна бути більше 150 г!
Понеділок
Сніданок: кава або чай, 1 хлібець Другий сніданок: 1 фрукт Обід: Порція морозива Полудень: 1 фрукт Вечеря: 100 г пасти, 200 г відвареної моркви та листя салату
вівторок
Сніданок: кава або чай, 1 хлібець Другий сніданок: 1 фрукт Обід: Порція морозива Полудень: 1 фрукт Вечеря: 80 г рису, 200 г риби
середу
Сніданок: кава або чай, 1 хлібець Другий сніданок: 1 фрукт Обід: Порція морозива Полудень: 1 фрукт Вечеря: 2 запечених картоплі, 100 г відвареного курячого м'яса
четвер
Повтори меню понеділка
п'ятницю
Повтори меню вівторка
суботу
Повтори меню середовища
неділю
Повтори меню понеділка





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.