Дієтологи кажуть, що, всупереч поширеній помилці, паста з твердих сортів пшениці корисна для здоров'я і фігури. Це джерело рослинного білка, вітамінів групи B, вітаміну F, клітковини і, головне, складних вуглеводів.

П ять кращих варіантів приготування пасти.

jokihaka_Shutterstock

Паста з лососем і руколою

Якими кулінарними шедеврами здивувати свою сім'ю? Відтворіть атмосферу чарівної Греції, приготувавши пасту з лососем і руколою.

П ять кращих варіантів приготування пасти.

travellight_Shutterstock

Паста з овочами

Готуємо ідеальне блюдо для любителів італійської кухні - пасту з баклажанами, помідорами та базиліком. Читаємо спосіб приготування смачного і корисного основного блюда!

П ять кращих варіантів приготування пасти.

fotohunter_Shutterstock

Паста з креветками і буряковим листям

Приготуйте це легке і корисне блюдо, щоб влаштувати розвантажувальний день після свят.


Таке незвичайне смакове поєднання сподобається всій родині!

П ять кращих варіантів приготування пасти.

nicobatista_Shutterstock

Паста із зеленню

Паста з часником, шпинатом і цибулею - відмінний засіб для поповнення запасів енергії і зміцнення імунітету. До речі, смажені або запечені часник і цибулю практично не залишають неприємного запаху, так що про свіжість дихання після їжі можна не турбуватися.

П ять кращих варіантів приготування пасти.

HLPhoto_Shutterstock

Паста" Прімавера "з сирним йогуртовим соусом

Італійську весну можна влаштувати собі вже зараз, а замість свіжих сезонних овочів візьміть заморожені. До речі, в заморожених овочах і фруктах набагато більше вітамінів, ніж у пролежали кілька днів на полицях супермаркету.

Джерело: http://sunny7.com.ua





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.