Натуральні напої в спеку.

Зовсім скоро безжалісне літнє сонце почне висушувати нашу шкіру і ми, змучені, будемо шукати, чим же угамувати цю нестерпну спрагу. Швидкий освіжаючий напій - це те, що нам потрібно. Чому від кока-коли пити хочеться ще більше? Експерти виділяють з напоїв, здатних відновити швидко наші сили в спеку і наситити наш організм вологою, кілька найефективніших.

Кращий напій на відпочинку

Якщо ви відмінно потрудилися за рік, і балуєте себе відпочинком в екзотичній країні, то відмінно втамує спрагу кокосова вода. Вона - лідер по здатності гідратованих нас, заповнити втрату мінеральних мікроелементів і вітамінів. Всього один ковток кокосової води в жаркий день дасть вам можливість м'яко адаптуватися в сухому кліматі і гідно перенести спеку.

Натуральні напої в спеку.

Кавуновий сік

Для відпочинку на власній дачі в жаркий час відмінно підійде кавуновий сік. Він має властивість пожвавлення в спеку. Стимулює роботу нирок, омолоджує і бадьорить. Високий склянку такого соку містить великі дози магнію, натрію і калію, кальцію і вітамінів. Він корисний дітям і людям похилого віку.

Натуральний лимонад

Поповнити водний баланс і компенсувати великі втрати води у спеку допоможе лимонад. Додавши сік половинки лимона в графин з джерельною водою, ви збагатите себе вітаміном С і ферментами, які підтримують живильний процес.

Натуральні напої в спеку.

Огірки в яблучному соку

Це незвичайне для нас поєднання продуктів пропонують дієтологи Індії. А хто, як не мешканці цієї країни, не з чуток знають, як краще перенести спеку? Виходячи з їх досвіду, можна стверджувати, що змішуючи огірки та яблука в блендері, можна приготувати чудовий напій для відновлення сил в жаркий час. В огірках багато вітаміну с і води, яблука є джерелом заліза і маси корисних вітамінів.


Залийте їх суміш чистою водою і дайте настоятися хвилин п'ятнадцять. Ви отримаєте феєрверк вітамінів і нові свіжі смакові відчуття.

Рожева вода

Пелюстки троянд - багате джерело фруктових кислот. Букет, подарований вам шанувальником здатний не тільки радувати вас візуально і гріти вашу душу. Він врятує вас від страждань в жарку пору року. Кілька кубиків льоду у воді плюс аскорбінова кислота і вітаміни пелюсток троянд приведуть вас у відмінний стан і освіжать влітку.

Натуральні напої в спеку.

Чай з трав

Доктор в чашці - так можна назвати трав'яний чай. Їх протигрибкові, антивірусні й антибактеріальні властивості, роблю чаї незамінними в спеку, коли особливо великий ризик харчових отруєнь. Крім захисної функції вони приносять ще й величезне задоволення.

Їх можна пити у поєднанні з кубиками льоду або в гарячому стані. Трави можна використовувати різні, улюблені. М'ята і меліса, лаванда і чебрець, базилік і шавлія, котовник та іван-чай, липовий цвіт і листя смородини.

Натуральні напої в спеку. Чим хороший трав'яний чай? Він заповнює втрату мікроелементів і вітамінів, що пішли з потом. Вбиває хвороботворні бактерії. Тонізує і заспокоює нервову систему. Якщо ви візьмете за правило пити в жаркий день до двох літрів освіжаючих натуральних напоїв з вищенаведеного списку, то легше будете переносити спеку, зможете вести в жарких умовах активний спосіб життя, подорожувати, працювати в саду, відпочивати зі смаком і чудовим настроєм. На стан вашого здоров'я спека не вплине негативним чином і вам не страшні будуть підвищений тиск або запаморочення.

Вміти грамотно відновити сили і втрачені життєво важливі вітаміни і мінералами - це мистецтво, якому вчаться.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.