Чому відмова від солодкого не допомагає схуднути. Чому відмова від солодкого не допомагає схуднути? На думку експертів Всесвітньої організації охорони здоров'я, кількість калорій, що містяться в доданому цукрі в продуктах харчування не повинно становити більше 10% від загального числа калорій. Ці рекомендації пропонуються як спосіб боротьби з глобальною епідемією ожиріння серед людей всього світу.

У нещодавно завершеному дослідженні, проведеному фахівцями Університету Отаго і Дослідницького інституту Ріддет (Нова Зеландія) були проаналізували дані 71 наукових робіт, присвячених вивченню зв'язку між рівнем споживання цукру і вагою тіла у дітей і дорослих. Згідно з даними цього аналізу, опублікованими в інтернет-виданні "British Journal Medical", зменшення вживання цукру впливає на зниження ваги у дорослих людей, але дуже невелика.


У дослідженнях тривалістю більше восьми місяців було продемонстровано, що рекомендації зменшення прийому доданого цукру вели до зменшення ваги тіла у дорослих у середньому на 800 грамів, у той час як збільшення прийому цукру збільшувало вагу тіла на 750 грамів.

Більше істотний вплив прийому великої кількості солодких продуктів на вагу тіла і розвиток ожиріння відзначається у дітей. На думку авторів цієї роботи, навчити дітей не брати підсолоджені цукром напої є пріоритетним завданням суспільства і вимагає крім інформаційних заходів в освітніх установах ще й спеціальних адміністративних заходів, таких як підвищення податків на ці продукти і введення обмежень на їх рекламу, призначену для дітей.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.