Худеем за гороскопом. Астрологія - наука дивно всеосяжна, вона пророкує події і погоду, розповідає про характер і зовнішності людини. Здорове і правильне харчування і, зокрема, дієти теж не обійдені її увагою. Давайте подивимося, яка дієта підійде саме Вашому знаку Зодіаку!

Стихія Вогню.

Вогненні знаки зодіаку (Овен, Лев, Стрілець) володіють вибуховою енергією, організаторськими здібностями і при цьому дивно привабливі. Для підтримки відмінної фігури їм потрібно білкова дієта. Дійсно, багато народжені під цими знаками переконані м'ясоїди! Їм рекомендується нежирна свинина, яловичина, баранина. Все це виключно у відварному або запеченому вигляді. При цьому Овна можна використовувати більше гострих приправ (перець, часник, гірчиця). Льву - до м'яса покладається гарнір з овочів з каротином (морква, гарбуз, помідори), а також цибулю і часник. Стрільцю слід чергувати м'ясні страви з морепродуктами і рибою.

Стихія Повітря.

Повітряні знаки (знак зодіаку Близнюки, Терези, Водолій) завжди готові до спілкування, розумової діяльності і роблять кілька справ одночасно. Обмін речовин у них зазвичай хороший, строгі дієти ні до чого. Найкраще підійде дробове харчування, тобто потроху, але кожні 2 -2.5 години. Люди повітряних знаків здатні переїдати "за компанію", а активно рухатися часто лінуються. Їм краще виключити з раціону чіпси, сухарики, печеньіце, поїдається від нудьги. При цьому Близнюкам краще налягти на цитрусові, ківі, щавель, цибулю, огірки.


Терезам підійде все, що містить вітамін Е: соняшникова олія, пророщені зерна пшениці і т.д. Водоліям корисний вітамін Д, якого багато в молоці, вершках і вершковому маслі, а також різноманітна зелень, начебто петрушки, щавлю і кропу.

Стихія Води.

Водні знаки (Рак, Скорпіон, Риби) емоційні, більш інших схили до депресії, до повноти і ожиріння. У них можливі проблеми з ендокринною системою і водно-сольовим балансом. Тому їм необхідно сечогінний харчування та продукти з великим вмістом калію. Картопля в мундирі, тунець і зелений чай вторинної заварки приведуть у норму їх вагу. При цьому Раку необхідно більше кабачків, бананів і капусти. Скорпіону - селера, хрін і будь-які молоді овочі - фрукти. Рибам варто завжди мати на столі вівсянку, квасоля, мигдаль, банани та яблука.

Стихія Землі.

Знаки Землі (знак зодіаку Телець, Діва, Козеріг) схильні до розміреного і неспішного існуванню, тому сучасний шалений ритм життя часто приводить їх до збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту. До того ж вони можуть одужувати повільно, але неухильно, а таку вагу, як відомо, скинути найважче. Їм краще зупинитися на молочно - рослинної дієті з невеликим доповненням у вигляді нежирного відвареного м'яса. Тельцям рекомендується налягати на молоді овочі та зелень, а солодощі замінити сухофруктами. Дівам - більше вітаміну С, щей з кропиви і щавлю. Козерогам - вінегрети, редьку і яєчний жовток.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.