Відновлюємо фігуру і тошно, і сумно, і нікому вага свій назвати. Ось і прийшов час розплачуватися за все, що переїли і перепили на свята. І варто було так худнути перед Новим роком, щоб потім, як перед кінцем світу, зірватися в обжерливості аж на кілька днів? Вперше після свят ви зважилися встати на ваги. І тошно, і сумно, і нікому вага свій назвати ...

Прийшов час відновлювати фігуру і домагатися ідеальної ваги . На які жертви ви готові? Варіант екстремальний. Якщо улюблений одяг, в яку ви нормально влазили до Нового року, що не застібається, а надіти її потрібно через пару днів, залишається один спосіб - стати послідовником Поля Брегга, який проповідував голодування. Вам доведеться пити одну мінеральну негазовану воду.

Плюси. Вже через три дні голодування на обличчі залишаться тільки очі, плаття або костюм не тільки застібнеться але і здасться вам злегка завеликим.

Мінуси. Світ перетворюється на одне велике спокуса, що складається з запахів. Можуть початися головні болі, захворіти шлунок. У перший день ні про що інше, крім їжі, думати неможливо. До третього дня голод притупиться. Але організм - він не ідіот.


Як тільки перестанете йому давати продукти, він вирішить, що почалася війна, евакуація, більше їжі не буде. Організм приходить до думки, що нічого чекати милостей від природи, і береться за справу сам, створюючи стратегічний запас з того, що в нього поклали - навіть якщо це склянка води, ухитряючись викачувати калорії мало не з повітря. Тому після повернення до нормального життя, навіть якщо ви будете в їжі дуже помірні, ви несподівано можете почати набирати вагу.

Варіант щадний. Полюбити шлунок і робити йому приємне в рамках корисного на осонове дієти від домогосподарок. Будь-які фрукти, будь-які овочі, будь-які салатики, але з рослинним маслом. Відварені м'ясо і рибка - але не часто. Можна пити кефір, є знежирений сир, йогурти. Основне навантаження давати на першу половину дня, ввечері вибирати продукти легше. Раз на одну - два тижні влаштовувати розвантажувальний день (наприклад, нічого не їсти, сходити в лазню, зробити масаж).

Плюси. Без голодних мук будете відмінно себе почувати.

Мінуси. Буде здаватися, що все марно, тому що ефект стане очевидний приблизно через місяць.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.