На жаль, будь-яка жінка, яка дала життя чоловічкові разом з надбавкою у вазі і животиком з розтягнутими м'язами не застрахована від підступних проявів целюліту. Зміни, що відбулися в обміні речовин, впливають на фігуру без розбору, були ви стрункою і гладкою, або ж пишечкою. Не варто впадати у відчай, з ним потрібно боротися.
Суть ефективного підходу в боротьбі з найлютішим ворогом усіх жінок в його комплексності. Не намагайтеся домогтися результатів лише дотриманням дієти або фітнесом. Ворога треба бити відразу і по всіх фронтах. І перше чого нам потрібно дотримуватися це правильного і, важливо, збалансованого харчування. Мінімізуємо в раціоні присутність всього копченого, жирного, солодкого і надмірно солоного. Неможливо звичайно харчуватися одними знежиреними продуктами і геть забути про солодощі. Просто замість цукру, цукерок і тваринних жирів, їмо мед, сухофрукти та жири рослинні.


Корисними для нас будуть клітковина і повільні вуглеводи у вигляді круп, цільнозернового хліба, овочів і фруктів. Обов'язково п'ємо достатню кількість чистої води - в день не менше 8 склянок.
Фізичні заняття повинні містити вправи з кардіонагрузку - плавання, аеробіка, біг, тривала ходьба. Плюс необхідно додати вправи для проблемних зон: всілякі випади, присідання і махи.
Косметологічні способи впливу включають обгортання іантіцеллюітний масаж. Крім класичного масажу, в домашніх умовах корисний масаж із застосуванням меду і баночний масаж. Правда, не виключені хворобливі відчуття, але чого не зробиш для краси? Для обгортання намазуємось одним з антицелюлітних продуктів на зразок глини, оцту, меду, загортаємо себе харчовою плівкою і одягаємося, щоб пропотіти і вигнати токсини і зайву рідину.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.