Якщо ви хочете привести свою вагу в порядок, скористайтеся перлової дієтою. У чому ж її переваги перед іншими дієтами? Природно, перше, на що варто звернути увагу - це ціна перловки. Вона, як ви знаєте, дуже низька. Багато схильні стверджувати, що перлова каша важка на шлунок, однак, це не так.
Перлова дієта. Незнайома перловка
Перлова крупа - це не що інше, як цільне ядро ячменю, попередньо оброблене, але не очищене від оболонки. Ось чому перловка така корисна для організму. Ячмінь постачає організм корисними речовинами і мікроелементами, які підтримують працездатність багатьох органів і систем.
Перлова дієта крім своєї економності ще й дуже ефективна. Вам не потрібно буде ламати собі голову, придумуючи кожен день нові страви, і вважати їх калорійність. Для того, щоб почати перлову дієту, вам знадобляться тільки перлова крупа і вода.
Рецепт дуже простий: потрібно зварити крупу у воді, поки крупа не стане розсипчастою. Пам'ятайте про те, що при перлової дієті ви не повинні додавати в кашу сіль або масло. Перед тим, як приступити до перлової дієті, знайте, що потрібно попередньо замочувати перловку, тому що вона дуже довго вариться. У своєму обсязі перловка збільшується приблизно в 5 разів. Ось чому ми радимо вам замочити на ніч перловку, а з ранку зварити її.
Перлова дієта і її особливості
Дотримуватися перлову дієту вам слід не менше 5 днів. Ви повинні вживати також багато води. Зверніть увагу на те, що потрібно пити воду без газу, або ж попередньо очищену.
Перлова дієта сама по собі досить жорстка, і не всі жінки можуть харчуватися однією перловкою без солі.


Але результат того вартий!
Підраховуємо свою вагу
Для того, щоб зрозуміти, як швидко ви скидаєте вагу, дієтологи зробили якийсь розрахунок. За один день ви зможете скинути близько 1 кг зайвої ваги, але спочатку перлової дієти кілограми почнуть зникати виключно за рахунок очищення кишечника і виведення зайвої рідини з організму.
Який же результат? Перлова дієта.
Перлова дієта подарує вам струнку фігуру. Так за 5 днів дієти ви скинете близько 5 зайвих кілограмів. Крім цього у вас налагодиться травлення, нормалізується обмін речовин.
Не варто хвилюватися про те, що організм не буде отримувати потрібних йому вітамінів і мікроелементів. У перлової крупі міститься величезна кількість амінокислот, наприклад, багато в ній лізину. Саме він відповідає за стан шкіри, зберігаючи її гладкою та еластичною.
У ролі своєрідного "йоржика" для кишечника таборі клітковина. У перловці її дуже багато.
Дослідники довели, що перловка містить такий антибактеріальний компонент, як гордецін. У медицині це засіб використовується для лікування грибкових захворювань шкіри.
Готувати перлову крупу слід тільки в несоленой воді. Для організму також надзвичайно корисний відвар. Він виступає в ролі протизапального і сечогінного засобу. Якщо ви застудилися - і тут відвар допоможе вилікувати кашель і застуду.
Перлову крупу можна назвати однією з найбільш корисних серед круп. З нею ви не тільки скинете зайві кілограми, але і вилікуєте деякі захворювання.
Перлова дієта підійде тим, хто хоче отримати відмінний результат, при цьому не піддаючи свій організм небезпеки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.