Гречана дієта. Сьогодні дієти - це перше, що спадає на думку людині, яка вирішила скинути пару зайвих кілограмів і досягти ідеальної ваги . Можливо, це і вірний шлях вирішення проблеми з надлишковою вагою, проте, не єдиний. Варто відзначити, що краще звернути свою увагу на заняття будь-яким видом спорту або просто ранковими пробіжками, які в тандемі з правильним і збалансованим харчуванням здатні давати приголомшливі результати (більше 3 кілограм можна скинути за тиждень хороших пробіжок). Такими нескладними способами відволікання від холодильника ви зможете скине пару зайвих кілограм.

Я не даремно згадав про харчування, так як воно є неот'елемой частиною успішного схуднення . Скласти для себе список продуктів, які дозволять відчувати себе легко і невимушено протягом дня, при цьому зовсім не відчуваючи голод - дуже складно. Для цього звертаються до спеціальних людям - дієтологів, які виходячи з індивідуальних особливостей людини, складають персональні дієти і графіки прийому їжі. Справа в тому, що дієтами дуже легко нашкодити організму, тому лікарі дуже трепетно ставляться до складання персональних дієт і абсолютно не схвалюють самостійні наміри в цій справі.

Сьогодні я б хотів порекомендувати дієту, яка абсолютно не шкодить організму, в не залежності від того, хто він: пенсіонер чи середньостатистичний офісний службовець.


Вона дуже збалансована і заснована всього лише на одному продукті - гречці .

Мені часто доводиться чути вислови, подібні даному: "Дієта - прекрасний спосіб схуднути, проте багато дієти шкодять нашому здоров'ю. А ось гречана дієта - безпечна і не має побічної дії ".

Ну що ж? Давайте розберемо цю дієту докладніше, раз вона викликає такі схвальні висловлювання на свою сторону.

На перший погляд може здатися, що гречка - не кращий продукт для того, щоб організовувати і будувати на ньому цілу дієту, адже в ста грамах гречки міститься триста двадцять дев'ять калорій. Для порівняння: у помідорі знаходиться близько 15 калорій. Однак, овочами ти ситий не будеш, а от хорошою гречаною кашею можна цілком втамувати голод. А чому? Гречана каша багата вуглеводами та іншими вітамінами, які допомагають нам підтримувати організм у тонусі і отримувати для нього потрібну енергію для життєдіяльності.

Отже, влаштувати дієту на цьому продукті - цілком реально і навіть правильно, так як гречці - екологічно чистий продукт, і поки ще не придумали, так сказати, "хімічної приправи" до нього.

Дорогі жінки, як часто у нас бувають проблеми з автомобілем в самий невідповідний час! Нарешті -то з'явився супер сервіс - виїзний шиномонтаж, це вирішення всіх наших проблем)))





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.