Фрукт, який допоможе витримати будь-яку дієту. Американські вчені з'ясували, який фрукт допоможе витримати будь дієтичний раціон. Як виявилося, вживання винограду захищає від розвитку обжерливості і сприяє здоровим харчовим звичкам.

За словами експертів з Академії харчування та дієтології в Філадельфії (Пенсільванія), у шанувальників винограду набагато частіше можна спостерігати режим здорового харчування. У їх раціоні багато корисної їжі - свіжих овочів, цільнозернові продукти, горіхів, насіння.


Дослідження вчених довело, що в порівнянні з людьми, які не їли виноград взагалі або їли його рідко у них в цілому був зафіксований більш низький рівень споживання холестерину.

Найефективніший салат для схуднення

Тому, якщо хочете бути стрункими, частіше вживайте виноград. Разом з цим почніть харчуватися переважно корисними продуктами, і тим самим забезпечите себе необхідною кількістю клітковини, калію, магнію і кальцію, а також всіма важливими вітамінами.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.