Існують дієти, які дозволяють вживати солодощі. Дізнайся які! Для любительок солодкого. Дієта для ласунів/shutterstok

Шоколадна дієта . Є дуже жорсткою і передбачає вживання всього 90 грамів шоколаду в день, причому бажано гіркого, так що досита наїстися солодощів навряд чи вдасться. Кожний прийом їжі (всього їх має бути три) повинен супроводжуватися вживанням несолодкого чорної кави з невеликою кількістю знежиреного молока.

Пити зелений чай або воду можна тільки через три години після їжі, при цьому загальна кількість рідини не повинно бути менше 1,2 літра. Дієта розрахована на 4-5 днів, протягом яких обіцяна втрата 3-6 кілограмів. Більш щадними для організму є розвантажувальні шоколадні дні, які можна проводити раз на тиждень.
Льодяникова дієта , її ще часто називають карамельної. Передбачає вживання 75 грамів льодяників на день, їх рекомендується розсмоктувати в моменти, коли відчуття голоду стає особливо гострим.

Дотримуватися цієї дієти рекомендується не більше трьох днів. Можлива втрата ваги - 4-5 кілограмів. Більш щадний варіант передбачає повноцінне харчування до 16-00 і заміну льодяниками наступних прийомів їжі. Кількість рідини (природно, не солодкої) не обмежується.
Бананова дієта пропонує звести свій денний раціон до двох-трьох бананам і трьом склянках молока.


Дотримуватися її рекомендується не довше трьох днів, за цей час вдається скинути 3-4 кілограми. Молоко краще всього використовувати знежирене, ті, хто його не любить, можуть замінити його легкими йогуртами. При бажанні банани можна піддавати термічній обробці, наприклад, тушкувати або варити.
Виноградна дієта , як випливає з її назви, заснована на вживанні винограду протягом трьох днів: у перший день рекомендується з'їсти півкіло ягід, у другій - півтора, в третій - два кілограми.

Денну порцію бажано розділити на п'ять частин і не забувати про вживання двох літрів рідини. Таким чином можна втратити 2 кілограми.
Медова дієта, всупереч своїй назві, зовсім не обмежує денний раціон ласунів виключно медом. Його в кількості однієї чайної ложечки рекомендується додавати до кожного основного прийому їжі - три рази на день.

В цілому раціон повинен складатися з знежирених молочних продуктів, варених овочів некрахмалістих (один раз на день), цитрусових, ягід, кислих соків. Рекомендується вживати в день половинку лимона. Порція їжі не повинна перевищувати 200 грамів. Дотримуватися такої дієти можна протягом двох тижнів, втратити можна до 4 кілограмів.
Читайте також про корисні солодощах





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.