Дієтичні коктейлі можна назвати одним з найвідоміших винаходів, яке коли-небудь було винайдено в Америці для схуднення. У 90-ті була дуже популярна реклама коктейлю для схуднення. Суть полягала в тому, що жінці буде достатньо випивати по 1 склянці чудо-коктейлю на сніданок і вечерю, і вони в короткий час скине зайву вагу. Все в такому дієтичному коктейлі було добре, але покупців відлякувала його дорожнеча. Здавалося, що худнуть не тільки талії, але і гаманці. На сьогоднішній день дієтичні коктейлі стали доступні практично всім бажаючим. Дієтичні коктейлі та їх сенс Дієтичні коктейлі. Згадайте, скільки разів ви задавалися питанням: "Що б такого з'їсти, щоб не набрати вагу, а, навпаки, походить?" Саме дієтичні коктейлі допомагають позбутися роздумів і вибору між тим чи іншим продуктом. Виробники дієтичних коктейлів, як і 20 років тому, пропонують жінкам вживати їх продукцію замість 2 прийомів їжі в день. Одна порція коктейлю містить не більше 200 ккал, при цьому виробники запевняють, що її калорійність мало чим відрізняється від страви, головними інгредієнтами якого виступають картопля і м'ясо. Як же таке можливо? До складу багатьох коктейлів для схуднення входять нерозчинні харчові волокна. І якщо ви відчуваєте "ватний" присмак, вживаючи дієтичний коктейль, то це означає, що потрібно краще його розмішати. Харчові волокна в поєднанні з вуглеводами якраз і дають відчуття насичення. Остаточно ситість прийде завдяки вмісту в коктейлях білку, який, до того ж, виступає головним живильним компонентом. Якщо коктейль для схуднення зроблений "правильно", то в ньому всього лише невелика кількість жирів. Для того, щоб зробити такий коктейль, вам знадобиться взяти ложку порошку, 200 мл знежиреного молока. Все це потрібно гарненько збити блендером або шейкером. Цього достатньо для того, щоб приготувати сніданок і обід.


Можна і на вечерю готувати дієтичні коктейлі, так ви забезпечите собі швидке, а головне, ефективне схуднення. Величезний плюс дієтичних коктейлів полягає в тому, що вони значно знижують тягу до солодких продуктів. Мінуси дієтичних коктейлів Подумайте, що буде після того, як ви досягнете схуднення з дієтичними коктейлями. Виробники запевняють, що ви в будь-який момент спокійно перейдете на нормальне харчування, поступово замінюючи свої обіди, а потім і сніданки. Але ось прагнення є, і багато, нікуди не дінеться. Схуднення з дієтичними коктейлями буде супроводжуватися зниженням ваги тільки тоді, коли ви самі поступово підберете, відповідні саме для вашого харчування, низькокалорійні продукти. Звичайно, ви зможете повернутися до коктейлів, якщо побачите, що знову набираєте вагу. Але тільки не сподівайтеся на те, що зможете швидко схуднути, адже організм прекрасно адаптується до будь дієтичним хитрощів Кому показані дієтичні коктейлі? Усім тим, у кого немає часу готувати дієтичні страви. Худнути за коктейлями краще тим, хто хоче скинути від 3 до 6 кг. Дієтичні коктейлі. Розглянемо рецепти деяких коктейлів для схуднення. Дуже популярний напій "М'ятний". Для його приготування візьміть 150 мл знежиреного молока і змішайте в міксері з 50 мл м'ятного сиропу до появи піни Подобається солодкий смак? Тоді приготуйте собі "Динний" напій. Технологія приготування така ж, як і в двох попередніх рецептах. Шанувальниці дієтичного харчування люблять "Молочно-медово-лимонний" напій. Візьміть 150 холодного знежиреного молока, по 25 мл меду і лимонного соку. Все змішайте в міксері. Коктейль готовий, коли ви побачите утворення піни Сподобається вам мікс "Апельсиновий з морозивом". Для його приготування знадобиться 150 мл молока, 50 г молочного морозива і 50 мл сиропу. У коктейль замість сиропу за бажанням можна додати мед.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.