Не кожна жінка погодитися з'явитися в громадському місці без макіяжу, навіть якщо це стосується відвідування фітнес - клубу. Проте дівчата приходять на тренування при повному параді, не замислюються над тим, що це може привести до проблем зі здоров'ям. Макіяж і фітнес, речі несумісні?
Під час заняття спортом, активізується приплив крові до шкіри, вона розігрівається, відкриваються пори, змушуючи шлаки і токсини виходити назовні. Якщо ви нафарбовані, то косметика проникає глибоко в пори, засмічує їх і викликає почервоніння, подразнення, інфекції, запалення і інші біди. Крім цього, в кінці активного тренування, прекрасна фея з акуратним макіяжем найчастіше перетворюється в дівчину з растекшейся тушшю і розмазаний помадою. Погодьтеся, такий вид набагато страшніше, ніж чисте, хай і не ідеальне, особа без косметики.
Перше про що ви повинні задуматися, йдучи нафарбованою у фітнес - клуб, яка ваша мета? Якщо ви хочете познайомитися з чоловіком, пофліртувати з тренером, тоді варто взагалі займатися спортом? Взагалі, більшість чоловіків - тренерів вважають, що яскраво - нафарбована дівчина серед тренажерів, виглядає вельми безглуздо. Якщо ж ви прийшли на тренування що б удосконалити своє тіло, поправити своє здоров'я та отримати заряд позитивних емоцій, то ви повинні розуміти, що фітнес - зал це не те місце, де варто показувати навички візажиста.
Якщо ж з'явитися на людях без макіяжу для вас рівноцінно катуванню, то дерматологи дають кілька порад, що б звести до мінімуму негативні наслідки застосування косметики вчасно тренування:
1. Багато дівчат за допомогою тональних засобів намагаються приховати недосконалості своєї шкіри. Все це добре в звичайному житті, але на тренуванні, щільне тональний засіб прямий шлях до виникнення ще більших проблем. Найкраще взагалі не користуватися тональними засобами під час занять спортом, або обійтися лише рідким консілером нанесеним під очі. Але якщо це не можливо, вибирайте максимально легке рідке нежирне засіб, воно краще зчіплюється з шкірою і не рухається на ній. Забудьте про пудри і сухі рум'яна, частинки цих коштів можуть потрапити у відкриті пори і викликати запалення.
Макіяж і фітнес, речі несумісні?
2.Якщо ви не можете вийти на вулицю, не нафарбувати очі, вибирайте водостійку туш, бажано зі знаком гипоаллергенно. Не користуйтесь олівцями і тінями для очей, в іншому випадку, частинки засобу (особливо це стосується сухих тіней) можуть потрапити в око, що дуже небезпечно на активних тренуваннях.



3. Що стосується макіяжу губ, то під час тренування найкраще обмежиться зволожуючим бальзамом або гігієнічною помадою. Від помади краще відмовитися, так як вона проникає в шкіру губ, висушуючи їх. У крайньому випадку, можна використовувати нещільний блиск для губ.
4. У кожному разі, нафарбованою ви займаєтеся чи ні, після тренування необхідно очистити шкіру! Як ми говорили вище, під час занять спортом, на поверхню шкіри виходять токсини, солі і шлаги, що не прибравши які ви ризикуєте сильно зіпсувати свою шкіру. Після того як ви очистите шкіру, протріть її тоніком або лосьйоном, нанесіть крем відповідний вам за типом шкіри і тільки після цього, можете знову нанести макіяж.
5. Що стосується волосся. То якщо ви відвідуєте басейн, плавайте тільки зі спеціальною шапочкою! Це допоможе вам уникнути контакту волосся з хлорованою водою, яка сильно сушить волосся і приводить їх в гнітючий стан.
Під час тренування в аеробному або тренажерному залі, завжди прибирайте волосся так, що б вони не стикалися з вашим особою, так як, контактуючи з вологою від поту шкірою, вони забруднюватися і викликають появу прищів і інших шкірних проблем.
Якщо ви відвідуєте фітнес - зал кожен день, приймаючи після тренування душ, постарайтеся Макіяж і фітнес, речі несумісні? кожного разу не мити голову. Занадто часте миття волосся змиває з них природні жири покриває стовбур волоса за 1-2 дні, і призводить до їх висушування і витончення. Для таких випадків спробуйте скоординувати відвідування фітнес - клубу з графіком миття волосся або носіть з собою спеціальну шапочку для душу.
6. Ну і наостанок пара слів про фізичних тренуваннях і духів. Користуватися парфумами під час тренувань вважається не пристойним. Мало того, що на розігрітій шкірі аромат розкривається набагато інтенсивніше, і занадто сильний запах може стати причиною того що вам або вашому сусідові просто стане дурно. Так ще при змішуванні духів і поту виходить пекельна суміш, яку може витримати далеко не кожен.
Для того що б почувати себе впевнено, нанесіть на чисту шкіру дезодорант без запаху або з легким свіжим ароматом, який будете почувати тільки ви. Слідкуйте за тим, що б ваша форма завжди була свіжою і чистою, поважайте себе та оточуючих.
Дотримуючись цих нескладних правил, ви не тільки отримаєте задоволення від тренування, але і уникнете проблем зі своїм здоров'ям!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.